BJJ Vaasa

Yleinen => Uutiset ja ilmoitukset => Aiheen aloitti: PetriM - Toukokuu 09, 2012, 07:49:15 ap

Otsikko: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 09, 2012, 07:49:15 ap
Keskustelua treenien sisällöstä yms.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 09, 2012, 07:50:43 ap
Lepopäivä iltatöistä, joten kerkeen sw-reeneihin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 09, 2012, 07:58:12 ip
Torstaina BJJ seteissä deephalffi teemalla jatkuu. jos kisoihin menijät haluaa painia lukkoo niin sekin käy.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 10, 2012, 08:42:54 ip
Kisoihin menijät eivät varmaankaan ole kisaryhmän treeneihin tulossa, joten huomenna vapaavuorolle menijät voi reilusti mennä kisaryhmän treeniaikaan mikäli haluaa, tilaa on. Multa jää huomiset treenit väliin, leppuuttelen vähä...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Toukokuu 10, 2012, 09:04:03 ip
Minä ja Orrenmaa olla menossa kisaryhmän aikaan! Voidaan katsoa oman osaamisen rajoissa omaa mieltä/tekniikkaa askarruttavia asiota jos vaan muutama treenaaja, näin ideana.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 12, 2012, 05:44:41 ip
Löytyykö huomenaamulle treenaajia, vai onko kaikki laulamassa äitiä hereille kuin väinämöinen konsanaan?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 12, 2012, 07:41:51 ip
Huomenna ois 11-12 reeniä tarjolla, varustus on vapaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 13, 2012, 07:22:12 ip
Muistakaa Giudin treenit maanantaina ja tiistaina klo 18:30. MA sw ja TI BJJ. Treenit maksaa seuran jäseniltä 5€ ja ulkopuolisilta 7€ per treeni. Maksua vastaan pääsee treenaamaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Toukokuu 16, 2012, 10:28:32 ip
Suunniteltiin Anssin kanssa treenailevamme huomenna klo 12 vapaamuotoisesti. Muitakin följyyn.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Toukokuu 17, 2012, 08:30:50 ip
Huomenna 18.5. perjantaina painitaan lukkoa n.09:00-09:15 alkaen
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 17, 2012, 09:30:11 ip
lauantaina nogi kisoja ajatellen klo 10:30 reeniä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Hanhi - Toukokuu 20, 2012, 12:56:26 ip
Ukkopainia klo 18.00 bjj & sw
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 22, 2012, 04:23:39 ip
tänään BJJ, käy myös no gi kisaoihin menijöille.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 23, 2012, 07:52:27 ap
Tällä vkolla tarkotus kertailla leirien sisältöjä no gi kisoihin menijöitä ajatellen...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 26, 2012, 10:09:46 ap
Tulevalla vkolla harjoitellaan jalkalukkoja.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Toukokuu 29, 2012, 01:55:47 ip
Lauantain drilli treenit perutaan kahdelta seuraavalta kerralta.

2.6. voi treenata vapaamuotoisesti, jos joku avainhenkilö ilmoittautuu ilmaantuvansa paikalle

9.6. on Lucion leiri, keskitytään siihen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Toukokuu 30, 2012, 10:14:52 ap
Ei MMA-treenejä torstaina. Kaikki Lucion treeneihin ensi viikolla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Toukokuu 30, 2012, 05:28:41 ip
1.6.2012 Perjantaina klo 08:00 SW. Sparria n. 45 min. HUOM! ei korvaa iltapäivän kisatreenejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Hanhi - Kesäkuu 07, 2012, 09:21:16 ap
Tänään 7.6 klo 19.30 bjj kevyttä ukkopainia, muutama äijä on mennossa painimaan, saa osallistua 8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Kesäkuu 10, 2012, 04:44:10 ip
Tänään 10.6 ei Ukkopainia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 11, 2012, 10:31:58 ap
Mä oon alkuviikon raksalla, joten palaan reeneihin joskus loppuvkosta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Kesäkuu 15, 2012, 11:59:55 ap
Onko open matille tulijoita tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Hanhi - Kesäkuu 17, 2012, 12:02:01 ip
Ukkobrasaziu-zitsua klo 18.00  8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Kesäkuu 17, 2012, 12:18:02 ip
Tykkää :o
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 18, 2012, 12:01:24 ip
Tänään kisaporukalla hiet irti, renit mallia BJJ jos sopii.  8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 19, 2012, 10:28:54 ip
Oliko huomen aamulla treenaajia, mä en illasta pääse.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mikko Orrenmaa - Kesäkuu 20, 2012, 01:31:35 ip
Olisko innokkaita aamupainijoita torstaina (21.6) klo 08:00?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Kesäkuu 20, 2012, 01:32:17 ip
Pete: Olisin mennyt kyllä, mutta en huomannut tätä foorumia enää eilen illalla katsella.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mikko Orrenmaa - Kesäkuu 20, 2012, 10:19:16 ip
Saataisko aamulla ovet auki?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: simotus - Kesäkuu 21, 2012, 09:06:50 ap
Onko tänään normaalisti BJJ @ 17 ?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Anssi - Kesäkuu 21, 2012, 09:07:54 ap
Minä en ainakaan aikasemmin ehdi mutta tuohon voisin yrittää.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 22, 2012, 07:36:01 ip
Löytyykö huomenna treenaajia?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 23, 2012, 12:03:27 ip
klo 16:00 tänään tänään treeniä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Kesäkuu 24, 2012, 03:00:03 ip
Kukkopainia klo.18.00 ::) tänään 24.6
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 25, 2012, 07:39:58 ap
Kisaporukalla lukkopainia.

Jaahas , nämäki treenit peruuntuu mun osalta  :o
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Kesäkuu 25, 2012, 10:42:13 ap
Tuleehan joku avamaan ovet?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Anssi - Kesäkuu 25, 2012, 12:42:45 ip
Vippe tulee.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mikko Orrenmaa - Kesäkuu 26, 2012, 12:11:50 ip
Olisko keskiviikkona (27.6) innokkaita aamupainijoita klo 09:00?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Kesäkuu 27, 2012, 10:59:57 ip
29.6.2012 Aamulla klo08:30 painitaan lukkopainia. Lomailijat paikalle!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 01, 2012, 09:23:59 ip
Kisaporukka huomenna BJJ treenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Miksu - Heinäkuu 02, 2012, 02:09:33 ip
Tällä viikolla aamupainia luvassa joka päivä kello 11.00, mikäli minun lisäksi osallistuu vähintään 2 painijaa. Eli huomenna tulossa ketään?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Heinäkuu 02, 2012, 07:32:01 ip
6.7.2012 Aamulla klo 10:00 Sparritreenit. KKU:n Jarkko Latomäki tulee kanssa paikalle rullaileen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mikko Orrenmaa - Heinäkuu 06, 2012, 11:50:18 ap
Onko perjantaina 6.7 tulijoita open mat -vuorolle?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Heinäkuu 08, 2012, 02:34:17 ip
Tänään sunnuntaina klo.18.00 gi...paikalla myös vierailevia painimiehiä joten kaikki painimaan!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Heinäkuu 09, 2012, 05:01:05 ip
Onko kesälomalaisista juoksemaan vetoja Öjbergetille keskiviikko-aamupäivänä?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 11, 2012, 04:59:57 ip
Sadepäivänä on hyvä harrastaa vaikka lukkopainia...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Heinäkuu 11, 2012, 09:58:29 ip
Onko kesälomalaisista juoksemaan vetoja Öjbergetille keskiviikko-aamupäivänä?

Kiitos treeniseurasta Jani ja Riku, ja ensi viikolla uudestaan. Röyh!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Heinäkuu 12, 2012, 09:35:16 ip
Huomenaamuna klo 0830 ryhmä vapaaehtoisia suuntaa salille pyöriskelemään, varustautuneena vartavasten tarkoitukseen sunnitelluin puvuin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Heinäkuu 13, 2012, 02:20:36 ip
Tänään 13.päivä perjantaina reeniä klo 17. Katotaan ketä kaikkia saapuu paikalle ja reenataan sitten mitä halutaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Heinäkuu 15, 2012, 11:35:32 ap
Tänään klo.18 Painiskellaan rätein..
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riangeli - Heinäkuu 15, 2012, 11:27:11 ip
Mitkä vermeet kisaryhmän reenissä huomenna, SW vai BJJ? Tavoitteena olisi pyrkiä ehättämään töistä paikalle...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 15, 2012, 11:29:15 ip
SW
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riangeli - Heinäkuu 15, 2012, 11:51:19 ip
Riangeli likes this.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Heinäkuu 17, 2012, 01:27:48 ip
Tänään ei ole drillitreenejä. Innokkaimmat painiskelkoon vapaamuotoisesti open matilla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Heinäkuu 17, 2012, 02:55:42 ip
ÖB keskiviikkona kello 10.30. Mitataan maksimisyke.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 17, 2012, 09:22:12 ip
En pääse huomenna vetämään subbaria, onko Ville tulossa?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Heinäkuu 18, 2012, 08:20:53 ap
En pääse, oravanpyörä kutsuu osaansa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 18, 2012, 09:38:56 ap
Löytyykö tänään reeneihin ovenavaaja?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Miksu - Heinäkuu 18, 2012, 03:50:45 ip
Minä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickel Strandén - Heinäkuu 22, 2012, 12:55:35 ip
Ukkopaini tänään, mikä varustus?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 22, 2012, 03:14:58 ip
Muistakaa ens vkolla Saulin leiri!

23-27.7
Ma 16:00 SW 18:00 BJJ 20:00 tanssikuvioita
Ti 17:00 MMA 19:00 BJJ
Ke 8:00 BJJ 17:30 MMA
To 8:00 SW 17:30 BJJ 20:00 tanssikuvioita
Pe 16:00 BJJ  Perjantai iltana lähetään joukolla Lusan halliin tansseihin
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 29, 2012, 10:38:44 ip
Joudun jättään maanantain reenit väliin, löytyykö ovenavaajaa?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Heinäkuu 30, 2012, 03:27:26 ip
Löytyy.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Heinäkuu 30, 2012, 11:08:25 ip
En pääse huomenna vetämään drillitreenejä. Niiden sijasta open mat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 01, 2012, 01:08:54 ip
mä tuun vasta huomenna reeneihin. Löytyykö oven avaajaa tänään?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Elokuu 01, 2012, 02:49:30 ip
juu menen jo aiemmin...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 02, 2012, 08:26:31 ip
perjantain vapaavuorolle puku mukaan...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Elokuu 04, 2012, 10:35:40 ip
Salin matolle on jonkin aikaa ilmaantunut pieniä mustia muovin paloja,jotka tarttuvat ikävästi ihoon. Olisi suotavaa, että kaikki tarkastaisivat painivarusteet niin päästään eroon näistä viheliäisistä palasista. (saattavat olla ehkä rispaantuvasta polvituesta tai nyrkkeilyhanskoista?).
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 05, 2012, 11:53:56 ap
Käykö kisaporukalle jos huomenna Katotaan BJJ juttuja ja vko päästä SW?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Elokuu 05, 2012, 05:21:39 ip
Kannatan
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 06, 2012, 09:23:11 ip
Muistakaa maksaa syksyn harjoitusmaksut!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Elokuu 09, 2012, 11:04:14 ip
Kiinnostaisko ketään drillailla huomenna open matilla? Multa jää sparri vielä väliin, muttä pitäisi vähän työstää...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Elokuu 10, 2012, 01:51:34 ip
Ainakin olen tulossa paikalle ja vissiin myös Heikki että kaitpa sitä vois myös rillailla vähän
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 13, 2012, 03:05:11 ip
Niin SW tänään...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 14, 2012, 11:12:13 ip
Löytyykö huomenna oven avaajaa, mä pääsen vasta to reeneihin? Onko halukkaita reenaajia lauantaina?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Elokuu 16, 2012, 09:55:04 ap
Kiinnostaa treenit lauantaina. Heti aamupäivällä ennen 11.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Elokuu 17, 2012, 12:30:11 ip
Miten olis la 10.30? Ehtii puolilta päivin liikahtaa muihin menoihin...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riangeli - Elokuu 17, 2012, 01:55:49 ip
Millä vermeillä on Open mat tänään? Lukkopaini houkuttaisi...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Elokuu 17, 2012, 02:01:50 ip
Tuntuu typerältä alkaa väittelemään puolesta tunnista mutta teen sen joka tapauksessa(tai juuri siksi). Eikö se 11 oo ihan hyvä, duunarin pitää saada nukkua vähän lauantai aamuna.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Elokuu 17, 2012, 08:59:59 ip
No pitää mennä sit vaan etukäteen ottamaan lämpöjä, ja tasalta hypätä reppuselkään hiki pääs kun tuut paikalle...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 17, 2012, 10:45:37 ip
Mä voisin kans tulla klo 11, otan molemmat kamat mukaan, kaikki reeneihin!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 17, 2012, 11:46:45 ip
Voin tulla kans jo puoli 11, jos Jape kuittaat tähän ni ei tarvi yksin painia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 19, 2012, 09:58:33 ip
Mä kerkeen reeneihin vasta puolen vkon maissa. Löytyykö oven avaaja ma?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Miksu - Elokuu 20, 2012, 10:46:05 ap
Meikäläinen tulossa tänään kisaporukan treeneihin, joten ovet saahaan auki. Kummilla varusteilla?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 20, 2012, 12:55:21 ip
Vois ottaa kummatkin varusteet ja ainakin ne, jotka kisaavat kahdessa lajissa voisivat lämpöjen jälkeen ottaa sparria/katsoa mieltä askarruttavia tekniikoita molemmilla varusteilla. Jos kisaa ainoastaan Gin kanssa ni se päälle sitte!
Otsikko: Aamuinen turpaanveto
Kirjoitti: viljo - Elokuu 22, 2012, 08:22:38 ap
Onko porukkaa antamaan selkäsaunaa aamuisin ? työstäni johtuen pystyisin treenata vain aamuisin. Voin tulla sparrikaveriksi mattoon ja pystyyn, tarkoitus olisi tiputtaa läskit pois =) kaikki mukilointi ja kuristaminen käy kunhan on alan liikuntaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Hanhi - Elokuu 26, 2012, 03:10:49 ip
Ukkeli gi-jutsua klo 18.00
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 27, 2012, 09:54:25 ip
3.9 alkaen treenit seuraavasti. Peruskurssi alkaa 1.10.

ma 17:30 PK 19:00 Vapaapaini
 ti 17:00 BJJ 18:00 Kisaryhmä/sparri
 ke 17:00 MMA/SW 18:30 PK
 to 17:30 Open matt 18:30 BJJ
pe 16:30 Pysty 17:30 Open matt/sparri
 la 12:30 SW 14:00 PK
 su 18:00 Ukkopaini
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Elokuu 28, 2012, 08:31:16 ip
Hyvältä näyttää
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Elokuu 31, 2012, 11:37:58 ap
Tuleeko tänään 31.8 klo 17 porukkaa painille? Lämmöt + painit = tunnin setti. Molemmat kamat mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Elokuu 31, 2012, 03:35:42 ip
Mä oon tulos ainakin tänään 31.8 sparraamaan. Otan kaikki kamat mukaan :D
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Syyskuu 02, 2012, 02:00:44 ip
Tänään klo.18.00 Gi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 03, 2012, 03:08:04 ip
Huomenna BJJ pysty perusteita  ja Huom kisaryhmä sparraa NoGi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Syyskuu 04, 2012, 10:57:38 ap
Laitetaan nyt vaikka tänne...,salin katosta tippuvasta vedestä on ilmoitettu huoltomiehille korjaavat asiaa..ilmastointi on nyt jatkossa päällä klo 20.30 saakka eli hieman happea lisää treeneihin :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Syyskuu 04, 2012, 12:00:24 ip
Kiitti Kinis!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 06, 2012, 05:15:57 ip
Ja tänään kokeiltas iltareeniä BJJ n osalta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 06, 2012, 08:49:56 ip
Olisko huomenna aamulla klo 10.00 innokkaita painijoita?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 06, 2012, 08:55:36 ip
Ja varustus vois olla NoGi kun on kisat tulossa. Aika voi myös joustaa myöhempään :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 11, 2012, 08:10:27 ap
Seuraavan parin vkon aikana en juuri salille kerkeä, ihan vaan tiedoksi ovenaukaisunkin kannalta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Syyskuu 14, 2012, 05:06:05 ip
 Kuinka huomenna, onko treenajia tulossa ja onko avaimen haltijaa saapumassa paikalle?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Syyskuu 17, 2012, 08:09:43 ip
Soitin tänään taas Voas:lle katosta tippuvasta vedestä...lupasivat tehdä asialle "jotain"..........
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Syyskuu 20, 2012, 10:52:47 ap
25.9.2012 Marcelo Giudicini tulee vetään treenit Petoluolaan. Alkaa klo 17:00 BJJ ja sit klo 18:00 alkaen No-Gi, loppuu klo 20:00. Treenit maksaa 7 egee per nuppi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Syyskuu 21, 2012, 07:46:19 ip
Ihan varmistukseksi kysyn että onko huomiseks oven avajaa?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Syyskuu 21, 2012, 11:11:39 ip
mä voin tulla avaan ellei ketään muita avaimellisia ilmottaudu...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Miksu - Syyskuu 22, 2012, 01:29:09 ap
Tuun jos ei nokka oo aivan tukossa aamulla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Syyskuu 22, 2012, 09:54:27 ap
Onkohan se nokka tukossa? pitäskö no mä meen avaan ..mulla tuli yht"äkkiä mieleen Miksu kenen näkönen sä oot tossa sun profiili kuvassa..joo Burt Reynoldsin...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Miksu - Syyskuu 22, 2012, 11:31:30 ap
Ei oo tukossa, tuun treenaan! Kiitos, se on kiva näyttää 50 vuotta venhemmalta!

http://feelsliketime.files.wordpress.com/2010/06/burt_reynolds.jpg (http://feelsliketime.files.wordpress.com/2010/06/burt_reynolds.jpg)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 24, 2012, 08:36:55 ip
Muistakaa giudin treenit huomenna, alkaa klo 17:00 BJJ ja jossain kohtaa vaihetaan BJJ No Gi. Varatkaa tasaraha mukaan 7€, maksu otetaan jokaiselta osallistujalta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 26, 2012, 04:51:06 ip
Kerkeen seuraavan kerran treeneihin ens vkon tiistaina.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 02, 2012, 07:35:34 ap
Mikäli ei mitään mystistä tapahu, niin irtaannun tänään reeneihin. Kisryhmä-sparri vois mennä puvulla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Lokakuu 03, 2012, 09:44:21 ip
perjantain pystytreenit omatoimisena, olen norjassa.

Jukka
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 04, 2012, 01:11:19 ip
Pääsen seuraavan kerran treeneihin ensi tiistaina, mahdollisesti jo sunnuntain ukkopainiin...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Lokakuu 05, 2012, 09:08:17 ip
Menen huomenna normi 12:30 aikaan salille ja mulla on avain, toivottavasti joku muukin on tulossa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 07, 2012, 12:48:45 ip
tänään ukkopainiin bjj...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 09, 2012, 07:27:56 ap
Jos tänään BJJ reeneihin, jään kisaryhmään sparraaamaan hetkeks.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 14, 2012, 05:04:40 ip
Tänään treneihin. Loppukuusta ei taida sitten keritäkkään  :-\
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Lokakuu 16, 2012, 10:14:07 ap
HUOM!

olen matkoilla sekä keskiviikkona (SW/MMA) että perjantaina (Pysty/Sparri). Työ sotkee tärkeämmät asiat, pahoittelen.

Hoitakaa ovet jotenkin auki.

Jukka
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 17, 2012, 06:53:48 ap
Muistakaa giudin leiri 2-4.11

pe klo 16:30 MMA 18:30 BJJ
 la klo 12:00 SW 14:00 BJJ
 su klo 12:00 MMA 14:00 BJJ
 
Leiri maksaa 30€ 3pv tai 15€ 1pv.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 17, 2012, 09:52:30 ap
Ilmeisesti pääsen seuraavan kerran reeneihin tonne giudin leirille...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Lokakuu 19, 2012, 04:20:52 ip
Mä voin vetää tällä viikolla noi lauantain 1230 treenit.

Josko katottais suljetun guardin paineet: pumppaus, keinutus ja upa...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 24, 2012, 03:48:49 ip
Tänään MMA-SW treeneihin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Lokakuu 25, 2012, 05:01:02 ip
Moi,

huomenna perjantaina reissussa, hoitakaa ovet auki. Marraskuussa reissaamiseni helpottaa.

Jukka
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 30, 2012, 10:57:38 ip
Jos sitä sitten huomenna treeneihin viideksi tai ainakin pian sen jälkeen...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 01, 2012, 12:48:05 ip
Muistakaa giudin leiri 2-4.11 Ja vaparimiehet tulee kans leirille, tai jatkossa ei MMA treenejä leireillä ole!

pe klo 16:30 MMA 18:30 BJJ
 la klo 12:00 SW 14:00 BJJ
 su klo 12:00 MMA 14:00 BJJ
 
Leiri maksaa 30€ 3pv tai 15€ 1pv.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Marraskuu 04, 2012, 04:39:39 ip
Jos joku on menossa painimaan niin voin tulla avaaman ovet siis tänään klo.18.00 ,mutta ilmoitelkaa tänne facebookiin tai 0405794234
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 05, 2012, 08:30:26 ip
Huomenna sitten BJJ settiä...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 06, 2012, 10:04:02 ip
tuun huomenna ainakin painimaan, mikäli joku haluaa myös painia? Saatan hieman myöhästyä, mutta tulen kuitenkin, von ottaa puvunkin mukaan, mikäli tällaiseen ajanviettoon on jollain halukkuuksia...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Marraskuu 07, 2012, 01:20:32 ip
Voisin tarttua tähän tarjoukseen ja ottaa myös puvun mukaan
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: tommih - Marraskuu 07, 2012, 02:12:31 ip
otan kummatki vehkeet mukaa myös.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 07, 2012, 09:39:10 ip
Huomenna sitten kevyesti bjj jumppaa
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Marraskuu 09, 2012, 06:28:09 ip
Onko joku avaimellinen tulossa huomenna painimaan?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Marraskuu 10, 2012, 09:48:01 ap
joo
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 11, 2012, 11:50:12 ap
Jos sitä tänään BJJ tä iltasella 18:00
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 14, 2012, 09:36:16 ip
Mä pääsen seuraavan kerran lauantain reeneihin, joku muu avannee ovet.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Marraskuu 16, 2012, 06:08:52 ip
Kiinnostaako huomenna lauantaina treeniaikaan joitakin pukupaini, SM:iin valmistautumishengessä?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Marraskuu 16, 2012, 07:37:40 ip
Kiinnostaako huomenna lauantaina treeniaikaan joitakin pukupaini, SM:iin valmistautumishengessä?
Kyllä meillä oli siitä puhe Heikin kanssa että näin tehtäisiin ja jos en ihan väärin muista niin Tommiki sanoi tulevansa
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: tommih - Marraskuu 16, 2012, 08:14:02 ip
joo, mä tuun!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 16, 2012, 10:32:14 ip
Minä parantelen vielä itteeni, jos sunnuntaina sitten kokeilis reenta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 18, 2012, 03:10:32 ip
Tänään pikku jumpalle...BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 19, 2012, 09:52:24 ip
Humenna treeneihin. Jatkossa ilmottelen enemmänkin siitä, mikäli en vetovastuullani treeneihin kerkeä tai muuten poikkeavasti salilla luuraan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Marraskuu 21, 2012, 08:16:20 ap
Drillitreenit on tältä päivältä peruttu, en pääse paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Marraskuu 29, 2012, 09:37:16 ip
Ensi keskiviikkona 5.12.2012 Latomäki et co tulee salille sparraan, lukkopainivarusteissa. Kannattaa ehdottomasti olla paikalla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Marraskuu 30, 2012, 08:27:12 ap
Kaitsu on tuonut salille "ikämiesnuju lappuja"(peruskurssi.ilmoituksia) niitä saa laittaa jakoon ja kiitos.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 01, 2012, 09:32:09 ap
Lenssua pukkaa, en tuu reeneihin, saatteko ovet auki?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Joulukuu 01, 2012, 11:38:09 ap
Ovet saadaan auki.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 02, 2012, 02:51:53 ip
Suunnitelmissa saapua ukkopainiin, lukkopainivarustein.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Joulukuu 04, 2012, 09:29:09 ip
Huomenna ei drillata, en pääse paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 05, 2012, 07:30:43 ap
Lähen reissuun, oon seuraavan kerran reeneissä mahdollisesti sunnuntaina. Muistakaa Latomäen setit tänään, hyviä juttuja tulossa!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 09, 2012, 04:30:16 ip
Eihän tuota kerkee tänäänkään reeneihin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Joulukuu 17, 2012, 01:23:54 ip
Latomäen kanssa oli puhetta että hän tulisi torstaina 20. pvä jumppailemaan. Lounaspaini voisi olla termi joka kuvailee tässä vaiheessa ajankohtaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 18, 2012, 08:52:31 ip
Löytyykö huomenna klo 16:30 lukkopainijoita?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Joulukuu 18, 2012, 08:58:57 ip
Huomenna drillataan aikataulusta poiketen 1830, peruskurssin ohjelmapaikalla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 19, 2012, 09:42:02 ip
Huomenna en kerkee reenihin, löytyykö oven avaajaa? Perjantaina olisin tulossa 16:30 mikäli halukkaita jumpalle löytyy? BJJ ja/tai SW. Seuraavat jumpat mun osalta on sitten joulun jälkeen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 20, 2012, 05:17:17 ip
Ovet avautuu ja reenit vedetään Pekan toimesta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 21, 2012, 11:20:16 ap
Minäpä ajelen halakoja tän päivää, jos huomenna on vielä päivä uus niin katotaan sitä sitten.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 23, 2012, 03:02:31 ap
Mansikkamäen perhe painii puvun kanssa tänään su 23.12 jouluaikataululla klo:15.00-> Tervetuloa muutkin mukaan!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 27, 2012, 11:17:35 ap
Tänään sulatellaan läskiä klo 18:00 BJJ treeneissä  ;D
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 27, 2012, 08:23:14 ip
Meen huomenna salille ja otan BJJ sekä SW varusteet mukaan, kevyttä sparria ainakin tiedossa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 28, 2012, 08:42:46 ip
Katohan, olihan tuo aikasempi hieman epämääränen ilmaus kun ei kellonaikaa ollu...että jäi sen eilisen reenin jälkeisen verbaalisen kellonajan ilmauksen varaan tääkin homma. No kysymällähän siitä pääsee jos epäselvää on. Mutta huomiselle lukkopainivuorolle sitten klo 12:30...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 01, 2013, 12:09:21 ip
En tule treenihin, parantelen koipee. Löytyykö oven avaajaa?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Tammikuu 01, 2013, 12:24:53 ip
Tänään 1.1.2013 Klo. 16.50 Aukeaa ovet vuoden ensimmäisiin BJJ nujuihin...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 01, 2013, 07:56:09 ip
Huomenna meen 16:30 jumppaileen ja otan molemmat varusteet, jos halukkaita reenaajia on niin mukaan vaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Tammikuu 01, 2013, 11:11:58 ip
Drillataan huomenna normaalista aikataulusta poiketen klo 19 alkaen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 03, 2013, 03:01:32 ip
Tänään klo 18 BJJ. Seuraavan kerran treeneissä mukana Saulin leirillä sunnuntaina.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 14, 2013, 08:23:33 ip
Nyt kävi niin että oon pois jonku aikaa, sääressä on jonku sortin ruusu. Ilmottelen kun palaan remmiin...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Tammikuu 14, 2013, 11:26:49 ip
Harmi että sait tollasen Pete, mutta tietääpähän ainakin että voitais taas ruveta seuraamaan ja panostamaan salin hygieniaan enemmän ja myös tietenkin omaan hygieniaan :). Mutta kyllä varmasti pärjätään vähän aikaa ilman sua.

Ja sitten vielä noista aikatauluista. Kun seniori kurssia ei tullutkaan niin voitaisiin sopia maanantain ja keskiviikon aikoja uusiksi ehdotan että maanantaina olisi klo 17:30-19:00 BJJ ja keskiviikkona aikaistetaan drilli vuoroa 18:30-19:30 ja siihen perään vaikka open mat tunnin verran. Muuten voitaisiin pysyä samoissa ajoissa. Puoltaako ketään. Muita ehdotuksia?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Tammikuu 15, 2013, 07:32:23 ip
Moi
annan ääneni Rikun ehdotukselle noista vuoroista..ja jos Jaakolle sopii tuo aika ja Riku laitetaan Maanantain Bjj treeniin vastuuvetäjäksi ja jos kellään ei mitään vastaan niin Laitetaan vuorot listalle?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Tammikuu 15, 2013, 10:04:49 ip
Jos Pete on tosiaan napannu jonkin bakteerin aiheuttaman ruusun salilta, niin se on koko porukalle heads up! Minkäänlaisten epätavallisten punotusten ja turvotusten kanssa ei tulla salille! Ja siivousvastaavan pitää ottaa se myös huomioon.

Mitä aikatauluihin tulee, niin mun puolesta keskiviikon drillit voi alkaa huomisesta alken klo 19. Kesto normaalisti 1,5h. Aikaisemmin ei tahdo onnistua.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Tammikuu 16, 2013, 09:17:01 ap
Eli maanantai Bjj 17:30-19:00. Ja keskiviikona 19:00-20:30 Bjj drillit on uusia aikoja laitetaan listalle vain :D.

Ja niin kun Jape sanoo HEADS UP!  :D
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 16, 2013, 07:24:47 ip
Tuun perjantaina 16:30 salille, vähä jumppaan ja venyttelen, jos kykenen, vielä ei taida painimaan kyetä. Onneks pääsen aika vähällä siihen nähden mitä olisi voinut olla... Jos oli jotain rahastonhoitajan juttuja niin PJ:n eli Maken kautta kuitattuna laput mulle, otan ne sitte salilta.


------jää tämäki nyt sitten väliin, ei kykene.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Tammikuu 18, 2013, 01:34:12 ip
Voi Petri :'(

Onko joku menossa open matille painimaan?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Tammikuu 18, 2013, 03:06:23 ip
Mulla on suunnitelmissa mennä open matille tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 19, 2013, 10:14:08 ap
Vaikka pää kainalossa, mutta tänään salille ja vedän, tai itken ja vedän lukitepainitreenit!  :o
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Tammikuu 21, 2013, 01:45:42 ip
Muistakaa tänään 17:30-19:00 Bjj.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 21, 2013, 09:26:10 ip
Kyllä tästä henkiin jää, joten huomenna treeneihin, kerrataan leirin BJJ tekniikoita.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Tammikuu 23, 2013, 10:55:16 ap
Drillataan tänään lukkopainivarustuksessa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Tammikuu 25, 2013, 04:59:37 ip
Puku päällä open matille perjantain kunniaksi!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 26, 2013, 09:58:30 ap
Pääseekö joku avaan ovat ja vetään treenit? Minä yritän vielä malttaa pysyä pois salilta ton koiven takia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Tammikuu 26, 2013, 11:11:34 ap
Meen avaan ovet....
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 28, 2013, 08:27:18 ap
Tiistaina BJJ treeneissä No-Gi. No-Gi kisoihin menijät voisivat alkaa aktivoitumaan kisaryhmän osalta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Tammikuu 28, 2013, 10:18:39 ip
Moi. Kevätkauden harjoittelumaksu ajalle 1.3.-31.8.2013 tulee olla taas maksettuna 1.3 mennessä seuran tilille FI3647270010020349 viitteeksi oma nimi sekä mikä maksu on kyseessä. Muistakaa uusi harjoittelumaksu 110e/6kk .
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Tammikuu 30, 2013, 09:56:37 ap
En pääse tänään vetämään drillejä, palaudun vatsataudista, joten niiden sijaan open mat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 30, 2013, 10:14:45 ip
Huomenna BJJ treenit  ;D
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 01, 2013, 10:57:18 ip
Löytyykö lauantaina ovien avaajaa ja treenien vetäjää, mä en kerkee.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 05, 2013, 11:10:46 ap
Tänään BJJ muotoiset jumpat klo 17-19
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Helmikuu 06, 2013, 05:39:05 ip
En pääse tänään vetämään drillejä, niiden sijaan open mat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 07, 2013, 04:52:28 ip
Tänään BJJ muotoiset jumpat. Huomenna olin ajatellut lajiominaista kuntojumppaa klo 16:20, saa osallistua.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Helmikuu 11, 2013, 09:14:54 ap
Tänään 17:30-19:00 BJJ treenit Lukkopaini kamoilla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 11, 2013, 05:40:58 ip
Huomenna BJJ No-Gi .  Kuten vko takaperin oli puhetta, huomenna kaikki kisaajat ottavat omatoimiset alkulämmöt ja pitävät sitä yllä. Muille normaalit ohjatut trenit. Kisaajille alkavat sparrit noin 17:30, kulmamiehet avustavat. Pyritään saamaan ainakin 2 kovempaa sparria per kisaaja, katsotaan tämä ajan puitteissa. Toivottavasti mahdollisimman moni pääsee paikalle, olipa menossa kisoihin tai ei.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Helmikuu 11, 2013, 09:42:09 ip
ACHTUNG Mitglieder!! Harjoitusmaksut 1.3.2013 mennessä. Eräkello on nyt käytössä, löytyy koneelta kiitos Miki ja Jaakko!! Löytötavarakori tyhjätään sunnuntaina. Ei muuta. :P
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Helmikuu 13, 2013, 12:04:44 ip
Tänään ei drillejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 14, 2013, 12:43:11 ip
Mikäli tiistaina kisaryhmässä mukana olleet pääsevät paikalle niin hyvä. Tänään BJJ settiä puvulla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 15, 2013, 06:16:03 ip
Huomenna lauantaina treenit poikkeukselliseti klo 13:00. Lukkopainia, mutta otan myös puvun mukaan, mikäli halukkaita on, niin vedetään myös bjj-settiä. Lukkopainissa vanhojen kertausta ja valmistautumista tulevaan leiriin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 21, 2013, 04:42:00 ip
Tänään vielä BJJ ennen vkolopun leiriä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Helmikuu 24, 2013, 10:52:20 ap
Tänään sunnuntaina 24.2 klo18.00  ei Ukkopaini vuoroa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Helmikuu 25, 2013, 01:39:04 ip
Tänään ei Bjj treeniä ellei joku halua vetää.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 25, 2013, 07:33:44 ip
Huomenna kisaryhmä lukitepainivarustein. Eli eka tunti bjj ja sen jälkeen hieman SW ja sparria. Paikalle voisi ilmaantua kisaajille sparrikavereita...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Helmikuu 26, 2013, 09:29:58 ip
En pääse vetämään drillejä huomenna, täytyy palautua "influenssan kaltaisista oireista"...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 28, 2013, 04:48:52 ip
Kokeillaanpas tänään tuota BJJ tä ja lauantaina lukkopainissa Tipin leirin kertausta Villen toimesta. Sunnuntaina ukkopainivuorolla lukkopainisparria yms mukavaa, toki voi ottaa puvun mukaan, parempi on ihan miten vaan. Itse olen vkonlopun pois, mutta sunnuntai illan treeneihin on tarkoitus tulla mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mappe - Maaliskuu 01, 2013, 10:17:34 ap
Onko open mat vuorolla tänään jotain?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 03, 2013, 12:08:03 ip
Sitä ollaan kipeenä, pitää yskiä keuhkoja pihalle, niin en pääse salille tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 04, 2013, 10:35:57 ip
Kokeillaanpas huomenna miten BJJ kulkee ja lauantain kisoihin menijät tekee omat viimeistelyt klo 18:00 eteenpäin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Maaliskuu 06, 2013, 07:47:15 ap
Tänään drillataan sw-varustuksessa back takeja. En ehdi aivan tasaksi paikalle, joten aloitetaan noin 19.15.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 10, 2013, 12:06:53 ip
tänään BJJ, kisoihin menijät ja halukkaat No-Gi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 11, 2013, 09:43:42 ip
Huomenna BJJ ja halukkaat No-Gi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Maaliskuu 13, 2013, 01:02:59 ip
Toisin kun treeniaikataulussa tällä hetkellä lukee, drillit alkaa tänään klo 19.
Varustus SW ja työn alla back taket, sama setti kun viime viikolla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 14, 2013, 04:14:45 ip
Heps! Olen seuraavan kerran treeneissä ensi vkon ti. Löytyykö tänään ja lauantaina oven avaajaa?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Maaliskuu 15, 2013, 08:38:10 ip
La klo. 12.30 Aukee ovet.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 18, 2013, 10:41:17 ip
Tiistaina sitten BJJ 2h setti  :o
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Maaliskuu 19, 2013, 03:04:00 ip
Huomisen drillit peruttu. En pääse paikalle työmatkan takia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Maaliskuu 20, 2013, 02:55:39 ip
Kuka avaa tänään ovet ku senpai Niemelä ja Schivochenko on poissa?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 25, 2013, 12:03:46 ip
Huomenna  treeneissä eka tunti tekniikkaa ja sen jälestä kisaryhmä BJJ-sparria. Mahdollisimman moni kisoihin menijä paikalle ja sparrikavereita kisaajille.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Maaliskuu 27, 2013, 02:32:50 ip
Muistutukseksi tänään keskiviikkona lukkopainia klo 17 ja pystytekniikkaa klo 18.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Maaliskuu 27, 2013, 08:01:53 ip
aamulla tarjolla treeniä klo 8
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Maaliskuu 29, 2013, 12:15:58 ip
Pete pyys kertomaan ,että on paikalla seuraavan kerran tiistaina 2.4 (sillä on kone sökö...pitäskö laittaa kolehti pystyyn :D )
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Huhtikuu 03, 2013, 11:35:28 ap
Tänään jatketaan back take drillausta, varustuksena gi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 03, 2013, 10:07:50 ip
huomenna BJJ ja lauantaina harrastetaan lukitepainia  8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 08, 2013, 08:27:03 ip
Huomenna sitten pitkän kaavan mukaan BJJ-treenit, eli 17:00-19:00. Kisaajille saisi ilmaantua sparriseuraa  :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 10, 2013, 07:58:44 ap
Torstaina BJJ, loppuvkosta en pääse reeneihin, kun olen reissussa. Lauantaille tarvitaan oven avaaja?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Huhtikuu 10, 2013, 04:41:42 ip
Hei

Meillä on ollut vähän aikaa ongelmaa nuorten pyörimisestä toimisto rakennuksen käytävillä ja kuntosalilla.

Tarkistattehan että ovet ovat lukossa kun teidän porukat käy suihkussa, että ulkopuoliset eivät pääse sisälle.


 

Ystävällisin terveisin/ Med vänlig hälsning/ Best regards

Raija Alanko

Voas

06-327 6531

asiakaspalvelupäällikkö

kundbetjäningschef

chief of customer service


Tällänen viesti tuli VOASilta eli ollaan tarkkoina lukitusten kanssa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 16, 2013, 11:00:33 ap
Tänään olisi taas 2h BJJ ja ensiviikon ti 1h BJJ ja kisaryhmä Lukitepaini.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 22, 2013, 10:41:09 ip
Eli huomenna molemmat kamppeet mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Huhtikuu 25, 2013, 06:46:11 ip
Moi. Treenikansa kuulemma ollut oven takana ilman avaimia ja joutuneet kauhian kaukaa hommaamaan avaimellisen ihimisen avaamaan ovia. Harjoitusten vastuu vetäjät varmasti pahoittelevat tapahtunutta ja kiittävät ovia avaamaan tullutta henkilöä taputtamalla häntä olkapäälle kohteliaimmin. Sain myös hyvän ehdotuksen eli jos joku avaimen omaava henkilö tuntee piston sydämmessään,että kevään ja kesän aikana ei kauhiasti reeneihin pääsisi niin voisi ilmoittaa asian vaikka minulle niin voitaisiin avain siirtää sellaiselle joka aktiivisti treeneissä käypi..ja jos joku lainaa avaimen pidemmäksi aikaa kun viikoksi niin ilmoittakaa siitä minulle niin tiedetään sitten missä niitä avaimia on menossa. Hyvää kesän odotusta kaikille!!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Huhtikuu 25, 2013, 09:25:39 ip
morjens, valitettavasti työkiireiden vuoksi pääsen kesäkuun alkuun asti niin vaihtelevasti ja harvoin että voin luovuttaa avaimen. Kuka haluaa?

Omien treeneilleni en ole onnistunut saamaan tuuraajaa.?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 25, 2013, 10:04:06 ip
Launataina olen reissussa, joten en pääse vetämään treenmejä, kuka pääsee avaan ovet/vetämään? Näillä näkymin tulen sunnuntai iltana ukkelipainiin  :o
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Huhtikuu 26, 2013, 01:05:46 ip
Jusi ehdotan ,että kysyisit Tommyltä....Tommy on aina reeneis :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Huhtikuu 26, 2013, 03:06:09 ip
Ja niin on varmaan huomennakin, mut avain pitäis saada jotenkin, mistä voisin noutaa sen?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Huhtikuu 26, 2013, 04:11:03 ip
Heivaanhei! 

Yritän tulla huomenna lauantaina lukkopainiin ja mikäli en itse jostain kumman syystä pääse, niin ovet avautuvat tavalla tai toisella.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Huhtikuu 26, 2013, 07:35:17 ip
Mullakin on sitte nyt avain
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Huhtikuu 26, 2013, 07:57:13 ip
Hyvä. Nyt on ainakin yksi varma tapa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 28, 2013, 03:05:03 ip
Mun ukkelipaini jää väliin, oon päivän kaatanu puita ja alaselkä sano sopimuksen irti...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Huhtikuu 28, 2013, 03:33:37 ip
Ovet aukeaa ukkopainiin klo.18.00
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 28, 2013, 11:40:21 ip
Tiistaina alotetaan poikkeuksellisesti jo 16 ja lopetetaan klo 18. BJJ treenit. Poikkeukselliseti näihin treeneihin voi tulla myöhässäkin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Huhtikuu 29, 2013, 02:46:29 ip
Sama aikataulu muutos koskee myös peruskurssilaisia
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 02, 2013, 11:13:14 ip
Mä kerkeen seuraavan kerran treeneihin ensivkon ti ja mahollisesti ke, sitte oon taas loppuviikon lietsussa. Ovet on Villen toimesta lauantaina auki, oliko poikkeusaikataulula klo 15?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 08, 2013, 07:24:16 ap
Pääsen vasta ensiviikolla treeneihin seur kerran.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Toukokuu 08, 2013, 03:11:39 ip
Olisko mitään jos huomenna vedettäis treenit vähän aikasemmin, vaikka 13:00. Löytyykö kannatusta?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Toukokuu 08, 2013, 06:19:34 ip
Olisko mitään jos huomenna vedettäis treenit vähän aikasemmin, vaikka 13:00. Löytyykö kannatusta?

Joo, pitäkää vaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Toukokuu 09, 2013, 10:13:18 ap
No ei tästä nyt kukaan innostunu niin mennän sitte normi aikaan 6
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Anssi - Toukokuu 09, 2013, 11:10:22 ap
No ei tästä nyt kukaan innostunu niin mennän sitte normi aikaan 6

Normiaikaan!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Toukokuu 10, 2013, 08:58:59 ip
Huomenna on fantastinen tilaisuus niille joilla kädet hikoilee jo aamulla herätessä että pääsis jo painimaan tulla jo 11:30, täkynä paikalla on Mikko Dàrce Orrenmaa. Tai sitte voi tulla normisti 12:30, ihan miten vaan
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 12, 2013, 09:36:39 ip
Otetaanpas tiistaina molennat kamppeet reeneihin BJJ ja SW klo 17-19.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Toukokuu 14, 2013, 09:27:06 ip
15.5 SW 17.00 alkaen ja ovet aukeaa!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 15, 2013, 10:09:52 ip
Kas muutta huomennahan tulee jääkiekkoakin, menen salille jo 17:00 BJJ varustuksella. Mikäli Halukkaita niin saa tulla samaan aikaan...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Anssi - Toukokuu 16, 2013, 09:40:42 ap
Mä yritän kans ehtiä viideksi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Toukokuu 17, 2013, 12:05:40 ap
Tänään Perjantaina klo 17.30 BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 17, 2013, 06:38:58 ap
En pääse lauantaina.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Susan - Toukokuu 17, 2013, 09:10:39 ap
Tuleeko kukaan klo 16.30 pystyvuorolle?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 21, 2013, 03:18:03 ip
Niin se on tänään sitä BEEJIIJIITÄ...  8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 22, 2013, 07:11:47 ap
Taisin eilen mainita tulevani tänään reeneihin, mutta ei selkä kestä, huomenna tuun normisti ainakin vetämään reenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Toukokuu 24, 2013, 09:54:31 ap
Ovet aukeaa Open Mat aikaan 17.30! Varustus vapaa, mutta pakollinen :D
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Toukokuu 24, 2013, 09:31:12 ip
Ovet aukeaa lauantaina 25.5 klo 12.30 painijoille!

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Toukokuu 26, 2013, 01:12:17 ip
Ja ovet aukeaa myös tänää klo 18.00.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 29, 2013, 10:58:55 ip
Harrastetaanpas huomenna BJJ tä kun on niin hyvä kelikin. Ensiviikolla alkaa kesäajat, nämä tulevat näkösälle perjantaina.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 01, 2013, 11:02:52 ap
Mä oon tänään töissä, en pääse reeneihin, mutta ovet avaa Ville ja Tommy...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 01, 2013, 11:20:33 ip
Kesän treeniajat 3.6-1.9 2013!

Maanantai  18:00-19:30    Vapaapaini Markku       
Tiistai          18:00 -19:00    Sparri    Heikki       
Keskiviikko  18:00 -19:30    MMA    Jukka       
Torstai        18:30 -20:00    BJJ    Pete       
Perjantai     17:00 -18:30    BJJ / SW    Jaakko       
Sunnuntai   18:00 -19:30    BJJ / SW      K-30 , Marko    

Nyt lienee myöskin hyvä aika kerrata muutamia pelisääntöjä.

1. Tule paikalle ajoissa. Jos myöhästyt treeneistä, varmista että treenien vetäjä
huomio sinun saapuneen paikalle.

2. Matolta ei poistuta juomaan tai meikkaamaan ilman vetäjän lupaa.

3. Ei pulista ylimääräisiä vetäjän selittäessä asiota. Tekniikoita harjoitellaan kunnes vetäjä käskee toisin. Kaksi toistoa per tekniikka ei siis ole tarpeeksi.

4. ÄLÄ RIUHDO JA RIEHU! Sparreissa saa ja pitääkin ottaa kovaa, mutta pääasia silti on tekninen tekeminen. Lukot kiristetään maltilla ja lyöntisparrissa katsotaan mihin lyödään eikä vain huidota silmät kiinni
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 10, 2013, 09:01:55 ip
Huomiset sparritreenit painijoiden osalta puku päällä! Kunnon lämmöt ja päälle eriä niin kauan ku miehillä on virtaa..
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 18, 2013, 02:19:54 ip
Tänään 18.6. sparritreeneissä painijoilla lukkopainivarustus. Itse en pääse flunssan takia paikalle, mutta Anssilla on avain!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 20, 2013, 02:22:16 ip
Tänään painitaan puvulla, niin ei tarvi sitten kylillä painia juhannuksena!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 24, 2013, 12:11:47 ip
Tällä viikolla Saulin leiri.

Leirin hinta 60€ koko leri tai 15€

ma 17:00-19:00 BJJ tekniikka
ti     8:00 SW    19:30 BJJ
ke    8:00 BJJ     17:00 SW

pe  16:30 BJJ    19:00 SW
la   SW10:30     13:00 BJJ

Lisäksi viime vuodelta tutut tanssisetit ma, ke ja to klo 19:30, kolme lajia fusku, foksi ja valssi. Näillä pärjää kesänjuhlat. Lauantai iltana lähdetään lavalle kokeilemaan leirin tekniikoita livenä...Mikäli haluat osallistua tanssiopetukseen, ota yhteyttä Peteen 044-7651170
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Heinäkuu 02, 2013, 07:22:26 ap
Tänään sparritreeneissä BJJ-varustus!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Heinäkuu 04, 2013, 08:15:40 ap
Perjantaina 5.7. aloitetaan treenit jo klo 16.30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Heinäkuu 09, 2013, 01:57:28 ip
Illalla SW-varustus tietää Hexatoli.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 11, 2013, 01:30:38 ip
Tänään BJJ jumpat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 12, 2013, 11:26:38 ap
Alustavasti lauantaina klo 11 tarjolla No-Gi treenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 13, 2013, 08:16:00 ap
Tänään klo11 No-Gi jumppaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Heinäkuu 15, 2013, 11:15:56 ip
Huomenna sparreissa painijoilla bjj-varustus!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 18, 2013, 09:53:42 ap
Muistakaa viikonlopun vapari leiri. Tämä myös suositeltavaa lajista riippumatta kisaajille ja lukkopainijoille.


Leirin aiheina: pystypaini, maahanviennit lyönneistä ja jalkoihin menon ajoitus, mattolyöminen, ylös nouseminen.

Treenit 20-21.7 , lauantaina ja sunnuntaina klo 10:00-11:30 ja 17:00-18:30.

Hinta: koko leiri 30 euroa, yksittäinen treeni 15 euroa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Heinäkuu 22, 2013, 10:53:01 ip
Huomenna lukitepaini sparreissa!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Heinäkuu 23, 2013, 09:35:53 ip
Huomenna MMA sijasta SW
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Heinäkuu 30, 2013, 06:27:26 ap
Sparreissa bjj!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Elokuu 02, 2013, 12:26:22 ip
Tänään ei ole vakiotreenjä. Koittakaa ehtiä leirin treeneihin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Elokuu 03, 2013, 09:25:55 ip
Huomenna sunnuntaina painitaan klo.11.00 ..kaikki mukaan!!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 06, 2013, 06:24:31 ap
Sparreissa lukkopainin vuoro!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 12, 2013, 05:38:15 ip
Ja sparreissa gi päällä..
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 14, 2013, 09:58:45 ap
Olisin tänää menossa MMA vuoron sivuun sparraan BJJ, mikäli sinne mahtuu johonki nurkkaan...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 15, 2013, 02:50:38 ip
Jaa reenataanpas sitä Brasilianjitsua tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Elokuu 19, 2013, 07:38:06 ip
Kaitsu on tuonut salille kurssimainokset laittakaa jakoon.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 19, 2013, 10:46:57 ip
Lukkopainin huki sparreissa!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 22, 2013, 03:25:59 ip
Kaikki kesämursut voisi aktivoitua pikkuhiljaa syksun treenijaksoon ja siirtyä rannoilta salille. Tänään BJJ ja ensivkolla Lusun leiri.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Elokuu 23, 2013, 01:03:41 ip
Salille on asennettu uusi varuste-teline,kiitos Petri ..telineen alla olevissa hyllyköissä on nyt tilaa tossuille ja nyt viimeistään aletaan vaihtamaan ne vaatteet pukukopissa ja pestään jalat ennen matolle tuloa.

Huomenna lauantaina 24.8 klo.11.00 siivoustalkoot.

Muistakaa harjoitusmaksut 1.9 mennessä.

Huudelkaa alkavista kursseista kaupungilla,baareissa,kouluissa,pesäpallo-otteluissa,lasten jalkapalloturnauksissa,pihoissa,kaupoissa..ja ja ja ei muuta. Khtosh!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 02, 2013, 12:21:25 ip
Treenimaksut kuntoon, siis pitäisi olla jo. Viitteeksi oma nimi niin tietää kenen maksu on. Kiitos.

http://bjjvaasa.com/ukk.php

Jaa muistakaa uudet treeniajat. Salin ja omien varusteiden ja käyttäytymisen siisteyteen voi jokainen kiinnittää huomiota, mahdollisten junioriharrastajien ottaessa vanhemmista harrastajista mallia.
 
Normi peruskurssi alkaa 30.9, joten siihen asti kyseiset vuorot vapaasti käytössä, kun vain oven avauksen hoitaa. Näillä vuoroilla ei kuitenkaan ohjattuja harjoituksia. Lisäksi sali normaalisti käytössä harrastajille muinakin aikoina, kun vain ovet hoitaa auki ja ennen kaikkea osaa ne sulkea lähtiessä.

maanantai: 17:30 perusk. Riku 19:00 vapaap. Markku

tiistai: 17:00-18:00 sparri Heikki 18:00 mma Jukka

keskiviikko: 17:00-18:00 junnu Pete/Make 18:00 bjj Pete

torstai: 17:30 mma Jukka 19:00 perusk. Riku

perjantai: 17:00-18:00 bjj Ville 18:00-19:00 kisaryhmä Ville

lauantai: 12:00 sw Riku 13:30 pk Riku 15:15 bootcamp Hannu

sunnuntai: 16:30 junnu Pete/Make 18:00 kevytv.syksyksi Make
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 02, 2013, 11:03:30 ip
Sparreissa BJJ
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Syyskuu 03, 2013, 04:24:45 ip
MMA viikko 36. Kevyt viikko. Paritekniikkaa, kp/kestovoima, säkkiharjoitteita.

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Syyskuu 05, 2013, 06:03:10 ip
viikko osoittautui todellakin kevyeksi, arjen kiireiltä ehti treeneihin yhteensä neljä taistelijaa.

Ohjatut treenit eivät ole itsestäänselvyys, vaan valmentajat käyttävät aikaa niiden suunnitteluun sujuvuuden, kehityksen ja turvallisuuden näkökulmista.

Vapaaotteluvuorot ovat toistaiseksi motivaationhakutauolla, kunnes tarpeeksi treeni-intoisia löytyy.

Jukka
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 09, 2013, 11:49:52 ip
Sparreissa huomenna lukkopaini!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: jusi - Syyskuu 11, 2013, 03:43:08 ip
Muutos treeniaikatauluihin / A change in training schedule!

Tiistain MMA- ja sparrivuoro vaihtavat päikseen paikkaa:
Tuesday MMA and sparring sessions change places:

17:00-18:00 MMA / Jukka
18:00-19:00 Sparring / Heikki

Tiistain MMA on kevyt tekninen vuoro, joka palauttaa maanantain vapaapainitreenistä. Jos palautumisen tarvetta ei ole, voi MMA-vuoron jälkeen jatkaa sparreihin.

Tuesday MMA will be light technical session to boost recovery from Monday. In case no recovery is needed, one can continue to sparring session.

Jukka
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 17, 2013, 07:28:42 ap
Sparritreeneissä bjj! Ja huom. kellonaika 18.00!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 17, 2013, 04:35:15 ip
Sparreissa NoGi-osaston varustus kisojen mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 20, 2013, 03:00:42 ip
Treeneihin sieltä!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 23, 2013, 11:08:36 ip
Sparreissa lukkopaini! Huomatkaa, että nykyään vuoro alkaa klo 18.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Lokakuu 01, 2013, 02:33:36 ip
Sparreissa tänään BJJ
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Lokakuu 06, 2013, 10:09:15 ip
Sparreissa ti. lukkopaini!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 08, 2013, 09:09:19 ip
Huomenna BJJ treeneissä pureudutaan sweep-tekniikoihin...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Lokakuu 14, 2013, 10:24:50 ip
Sparrataan puvun kanssa huomenna!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 15, 2013, 08:40:23 ip
Muistakaa Saulin leiri keskiviikkona ja torstaina!!!! JA ne kausimaksut kuntoon kellä puuttuu!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Lokakuu 21, 2013, 03:46:36 ip
Perjantaina taas BJJ:ssa taas Pedro Duarten tekniikoita mm. avoimen guardin sweeppejä ja knee slide counteria. Sit kisaryhmä sparraa kimono päällä. Sama treeni kuin viime perjantaina.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Lokakuu 21, 2013, 06:17:52 ip
Sparreissa huomenna lukkopaini!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Lokakuu 28, 2013, 05:39:32 ip
Kisaryhmässä vedetään SM-kisoihin asti puku päällä. Samaa kiertoa kuin viime perjantaina, paikalle toivotaan useita harrastajia jotta saatais kaks rinkiä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Lokakuu 28, 2013, 06:14:09 ip
Myös sparreissa on huomisesta lähtien puku päällä SM-kisoihin asti.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Marraskuu 03, 2013, 11:04:14 ap
Muistutuksena kaikille kamppailijoille. Jokaisen on nyt viimeistään hoidettava itselleen tossut salille ellei niitä vielä ole. Jokainen pesee jalat ennen matolle menoa. Jos kannat sientä,märkärupea tai jotain muuta tarttuvaa tautia hoida se kokonaan pois ennenkö tulet salille painimaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Marraskuu 25, 2013, 08:58:44 ip
Huomenna sparreissa vuorossa lukkopaini!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 29, 2013, 10:01:26 ip
Huomenna lauantaina aktivoidutaan lukitepainiin, jos ei mene Martinin leirille, niin salille raahautuneille salatekniikoita luvassa....
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 02, 2013, 07:09:26 ip
Sparreissa bjj!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 04, 2013, 10:02:26 ip
Tämän vkon perjantai ja lauantai ei ole ohjattuja treenejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Joulukuu 05, 2013, 07:37:17 ap
Olisko huomiselle (pe) vääntäjiä, mulle käy mikä aika tahansa melkein ja avain löytyy.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Joulukuu 05, 2013, 12:20:45 ip
Klo 14?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Joulukuu 05, 2013, 02:10:53 ip
Joo, käy hyvin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 09, 2013, 07:37:55 ip
Sparreissa BJJ!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Joulukuu 15, 2013, 11:15:05 ap
Tänään 15.12.2013 ei ukkopainia
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 16, 2013, 09:15:01 ip
Sparreissa lukkopaini!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 22, 2013, 01:45:33 ip
Joulun ja uudenvuoden pyhinä ei normitreenejä ole. Ilmeisesti salille kuitenkin liki jokapäivä joku on menossa, joten ilmoittelua foorumille milloin ja millä varustuksella, niin halukkaat pääsee kinkun sulatukseen.  Tänään ukkopainia. Huomen aamupäivällä noin 10:30 olisin menossa jumpalle, löytyykö treenikavereita?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 23, 2013, 12:02:48 ap
aamulla treeneihin... pikkujoulukinkut ja oluet hikoiltava pois...

http://www.youtube.com/watch?v=9fnwe0oA6Eg
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Joulukuu 23, 2013, 11:53:30 ap
No olisko mitään tänään iltapäivänä vaikka 6, häh.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Anssi - Joulukuu 23, 2013, 12:34:10 ip
Joo.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Joulukuu 23, 2013, 02:57:19 ip
Tulossa. Huomen aamullakin vois käydä rullaas jotain pientä, jos joku vaan jaksaa tulla. 9:30 vaikka.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Joulukuu 24, 2013, 12:41:07 ap
Koska innokkaita on niin paljon niin vietän joulua =(
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Joulukuu 24, 2013, 11:19:06 ap
No huomenna taas 13 reikäleipä
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 25, 2013, 10:53:02 ap
Tulossa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Joulukuu 26, 2013, 09:02:06 ip
Huomenna 27. Pvä normaaliin tapaan klo 17.00 alkaen
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 27, 2013, 10:44:49 ip
Huomenna lukitepainia klo 12 ja sunnuntaina ukkopainia BJJ
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Joulukuu 29, 2013, 06:27:21 ip
Huomenna klo 18:00, sparrataan mattolajeja.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 30, 2013, 09:46:22 ap
Huomenna tiistaina klo 10:30 jumpataan, varustepuolueeton reeni.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 31, 2013, 08:52:13 ip
Huomenna keskiviikkona ei normaali BJJ-treenejä allekirjoittaneeen toimesta, Hyvää uuttavuotta kaikille!

  ::)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Tammikuu 01, 2014, 11:57:35 ip
Huomenna Torstaina normaalisti MMA klo 17:30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Tammikuu 02, 2014, 03:05:18 ip
Huomenna normaalisti BJJ klo 17:00-18:00 sen jälkeen sparrataan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 03, 2014, 08:29:21 ip
Muistakaa lukea seuran etusivulta treeniaikataulut. Viimekevään peruskurssi on loppunut ja peruskurssilaiset siirtyvät normaalitreeneihin mukaan. Huomenna lukkopaini klo 13:00
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Tammikuu 04, 2014, 05:41:09 ip
Ricksonin kans puhuttiin että klo 14:00 maanantaina (6.1.). SW.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Tammikuu 06, 2014, 03:10:17 ip
Tänään 6.1 ei vapaapainia
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Tammikuu 06, 2014, 07:45:53 ip
Tän vuoden sparrit alkaa lukkopainilla!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Tammikuu 13, 2014, 06:41:43 ip
Huomenna ennen leiriä otetaan sparrivuorolla puku päällä vähä iisimmin, niin kaikki jaksaa käydä leirillä jokaset treenit :) Otetaan lämmöt, jonkun verran tehtäväsparria ja jokunen normaali eräkin..
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 15, 2014, 07:58:41 ap
Muistakaa, tänään alkaa leiri.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 22, 2014, 10:47:06 ip
Lauantaina tarkoitus lukitepainivuoro pitää klo 12, sparritreenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Tammikuu 23, 2014, 03:49:50 ip
Kisaryhmä sparraa SW. Treenit kuitenkin BJJ, epäselvyyksien välttämiseksi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 24, 2014, 02:59:07 ip
Lauantaina tarkoitus lukitepainivuoro pitää klo 12, sparritreenit.
[/quote

vierailevia sparrikavereita ei ilmeisesti tule, joten lauantain vuoro normaaliin aikaan SW klo 13:30
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Tammikuu 27, 2014, 09:42:57 ip
Sparrataan lukkopaini-varustuksessa huomisesta alkaen kisoihin asti.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Helmikuu 02, 2014, 10:57:26 ip
Kisaryhmä sparraa perjantaina lukkopainivarusteissa. Treenit normaalisti BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 06, 2014, 08:33:29 ip
Huomenna normi bjj ja kisaryhmään sparrit sw.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 08, 2014, 12:45:05 ip
Muistakaa että harjoitusmaksu on 120€. Maksakaa hyvissä ajoin, viimeistään helmikuun loppuun mennessä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 09, 2014, 09:02:55 ip
BJJVaasa kilpailijat, seura tukee osallistumista kotikisoihin maksamalla osallistumismaksun. Lauantaina seminaari ADCC pistesuoritusten tekemisestä ja ottelutaktiikasta.

Seminaarin pitää Jarno Nurminen.

KLO 14:30-16:30 Pistesuoritusten tekeminen ja taktiikka ADCC kisoissa.
KLO 17:00-18:00 ADCC tuomarikoulutus.

BJJ Vaasa treenimaksun maksaneille seminaari 15€ muille 25€, Tuomarikoulutus WCO Vaasa kisoihin tuleville tuomareille ilmainen, seuran treenimaksun maksaneille 5€ muille 15€.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Helmikuu 10, 2014, 09:14:59 ap
Meen tänään jumppaamaan klo 17:00. Halukkaat saa tulla kans. Kevyttä lukkopainia rullausta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Helmikuu 10, 2014, 12:13:52 ip
Mä voisin tulla, vois vähän hioa kisa peliä
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 14, 2014, 03:06:17 ip
Lauantaina ei ohjattuja treenejä. ADCC seminaari aloitetaan klo 14:30.

Ohjaaja Jarno Nurminen.

KLO 14:30-16:30 Pistesuoritusten tekeminen ja taktiikka ADCC kisoissa.
KLO 17:00-18:00 ADCC tuomarikoulutus.

BJJ Vaasa treenimaksun maksaneille seminaari 15€ muille 25€, Tuomarikoulutus WCO Vaasa kisoihin tuleville tuomareille ilmainen, seuran treenimaksun maksaneille 5€ muille 15€.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Helmikuu 17, 2014, 12:23:52 ip
Nyt on lukkopainit painittu ja on aika alkaa sparrata (tiistain sparrivuoroilla) Ruotsiin lähtijöitä puku päällä. Ne, jotka tietävät jo tässä vaiheessa lähtevänsä NoGi-SM-kisoihin ja eivät ole Ruotsiin lähdössä voivat sitten ottaa NoGi erää ilman takkia halutessaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 18, 2014, 10:58:48 ip
Mikäli lähtijöitä vkonlopun hilti seminaariin turkuun, niin ilmoittautukaa keskiviikko iltaan mennessä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Helmikuu 19, 2014, 12:30:59 ip
Tällä viikolla perjantaina normaalia sparria kisaryhmän vuorolla, johtuen hilti-leiristä. Ens viikolla sit 28. pvä vedetään syksyn tapaan minuuttieriä äijille jotka lähtee kisaan Nordic Openiin. Olisi helvetin tärkeää että saadaan silloin mahdollisimman laadukkaita ja kovia eriä, joka tarkoittaa paljon harrastajia paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Helmikuu 20, 2014, 02:42:52 ip
Tänään ei ole MMA treenejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Helmikuu 24, 2014, 05:28:28 ip
Huomenna sparrataan puku päällä (ja halutessaan voi ottaa myös NoGi-erää ilman takkia)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 28, 2014, 08:49:52 ip
Heikki tuuraa huomisen SW-treenivedon.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 03, 2014, 11:55:52 ap
Oliko lähtijöitä vkolopun kisoihin Äänekoskelle? Vielä kerkeää ilmoittautua, kisakokemusta olisi tarjolla.

http://www.bjjliitto.fi/tapahtumat.php?tap=89&lang=fi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 03, 2014, 12:23:35 ip
Heps!
Tällä hetkellä salilla on käyttäjiä aikaisempaa enemmän ja uudet peruskurssit alkavat piakkoin. Tämä tietysti hyvä asia, kun uusia harrastajia on tullut mukaan ja vuoroja on tarjolla kävijämäärään nähden hyvin. Muutama muistutus treenien sujuvuuden, salietiketin ja salin siisteyden kannalta.

Muistetaan ettei treenipuoli ole varustevaihtoa varten, vaan varusteet vaihdetaan pukuhuoneiden puolella tai takakäytävällä. Otetaan ne sukat pois jalasta siellä pukuhuoneiden puolella ja pestään jalat. Sisäsandaalien käyttö pukuhuoneiden ja salin välillä pitää salin puhtaampana, myös ei näkyvän lian suhteen. Tämän asian suhteen ei ole etuoikeuksia kokeneemmillakaan harrastajilla jotka ovat esimerkkinä. Vastuuvetäjät, joilla siivousvastuu voivat tarpeen mukaan pyytää siivousapua. Jokainen on omalta kohdaltaan jokus vuorossa. Saa olla vapaaetoinen ja omatoiminen siivouksen suhteen.

Treeneihin saavutaan hyvissä ajoin, jotta kerkeää vaihtaa varusteet, tehdä mahdolliset teippaukset ja omat jumpat jos ei normaalit alkulämmöt ole riittävät tai kohdistu mieluisesti. Todennäköisesti jokainen myöhästyy joskus tai pääsee esim töistä niin että ei kerkeä treenien alkuun. Myöhästyminen ei ole maailmanloppu, mutta mikäli tulee myöhässä, ilmoitetaan treenien vetäjälle kun saapuu salille ja pyrkii tulemaan pian mukaan treeneihin. Mikäli haluaa tehdä ohjatuista treeneistä poikkeavaa treeniä, niin tästä kysytään treenien vetäjältä. Myös tämä koskee jokaista, kokeneemmat tässäkin esimerkkinä.

Mikäli olet viimienen salilta poistuja, on tarkistettava, että salin ovet ovat lukossa! Ei siis riitä että ovi näyttää olevan kiinni. Jokainen ymmärtänee asian tärkeyden.

Mikäli kysyttävää tai kommentoitvaa asioista, niin nykäise treeneissä hihasta ja jutellaan asiasta.

/Pete
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Maaliskuu 04, 2014, 03:38:02 ip
Riku vetää perjantain BJJ-treenit, eli treenit silloin normaalisti. Muistutan samalla että 16.3. on No-Gi SM-kisat, vielä kerkeää mukaan.
Ja huomenna 5.3. ei ole aamujumppaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 07, 2014, 10:33:31 ap
Onko Lauantain lukkopainitreeneille vetäjää tai oven aukaisijaa, olen Äänekoskella kisoissa, niin en pääse paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Maaliskuu 07, 2014, 04:19:21 ip
Mulla on villen avain lainassa, joten voin avata sen oven.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Maaliskuu 07, 2014, 07:53:38 ip
Huomenna La 8.3 lukkopainitreenit klo 11:30. 
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Maaliskuu 10, 2014, 06:04:38 ip
Sparreissa huomenna NoGi-jitsua!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 11, 2014, 11:10:34 ap
Amatörien ADCC SM kisoihin lähtijät, tänään sparraaman!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Maaliskuu 12, 2014, 05:39:04 ip
Perjantaina 14.3. BJJ treenit no gi-varustuksessa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 12, 2014, 09:17:19 ip
Tänään kärsin rengasrikosta x2, joten huomenna to meen jumppaan klo 19, saa liittyä seuraan, varustusvapaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Maaliskuu 14, 2014, 03:38:16 ip
Sali varattu huomenna lauantaina 15.3. Klo.17-19
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Maaliskuu 17, 2014, 09:42:24 ip
Huomenna 18.3 en pääse sparrivuorolle vetämään lämpöjä. Jos en saa ketään nakitettua vetämään lämpöjä, niin korkein vyöarvo vetäköön lämmöt ja pyörittäköön eriä. Lajina lukkopaini ja ainakin kaikki ADCC amatöörien SM-kisoihin lähtijät sparraa amatöörisäännöillä ja 5 min. erillä!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Maaliskuu 24, 2014, 09:15:59 ip
Huomenna lukkopainia ja ainakin kaikki ADCC amatöörien SM-kisoihin lähtijöitä sparrataan amatöörisäännöillä ja 5 min. erillä!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Maaliskuu 25, 2014, 10:23:27 ip
Huomenna ei aamutreenejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 28, 2014, 11:24:23 ip
En pääse vetämään lauantain sw treenejä, siirryin jo tampesterin suuntaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 01, 2014, 10:09:21 ap
Sparreissa tänään puku päälle!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Huhtikuu 01, 2014, 05:11:36 ip
Kisaryhmässä puku päällä aina 11.5 asti. Silloin on BJJ Finnish open. Tähän mennessä 4 kisaajaa ilmoittanut lähtevänsä, lisää kaivataan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 03, 2014, 10:50:35 ap
Meen tänää salille klo 20:00 vähä jumppaamaan ja jos halukkaita on niin  vois sparratakkin BJJ jos sinne drillivuorolle johonki nurkkaan mahtuis häirittemättä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 04, 2014, 10:36:00 ip
Huomenna sitten klo 13:30 lukitepainia!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Huhtikuu 06, 2014, 03:18:38 ip
Onko ketään avaamaan ovia tänään sunnuntaina klo.18.00? itse en pääse paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 06, 2014, 10:52:24 ip
Huomioikaa lauantain treeniaikamuutos SW-MMA klo 13:00-15:00! Treeneissä yhteiset alkulämmöt, vaihtelevasti tekniikat joko yhdessä lukitepainin osalta ja lyöntisetit erikseen tai molemmat lukitepaini ja MMA omanaan. Pyritään olemaan paikalla molemmat Riku ja allekirjoittanut. Treenien kesto noin 1,5h.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 07, 2014, 11:14:23 ip
Sparreissa myös puku päällä Finnish openiin asti. Kevätkauden päätöskisat (tietääkseni) niin panostetaan niihin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Huhtikuu 08, 2014, 10:25:22 ip
Huominen aamutreeni tapahtuu Vaskiluodon pururadalla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Huhtikuu 14, 2014, 02:11:05 ip
Perjantaina vedetään finnish open- kilpailijoille minuuttieriä, toivottavasti moni pääsee paikalle. Treeneissä avoimen guardin ohitusta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Huhtikuu 15, 2014, 02:38:51 ip
MMA Treenit peruttu tänään. Migreenikohtaukseni vuoksi. Vapari porukka ottaa sparria sitten klo 18:00 alkaen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Huhtikuu 18, 2014, 07:17:01 ip
Huomenna Lauantaina 19.4 lukkopaini treenien sijaan on BJJ-treenit. Aika on sama 13:00-15:00.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Huhtikuu 22, 2014, 11:20:20 ip
23.4. aamulla ei treenejä
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 25, 2014, 12:12:33 ip
Lauantaina sitten lukitepaini/vapari treenijuttuja, muistakaa treeniaika klo 13:00.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 28, 2014, 08:13:18 ip
Tulevana keskiviikkona treenataan BJJ klo 16:45-18. Sen jälestä omissa päissään vitsien keromista munkeista ja siman juontia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 05, 2014, 05:14:28 ip
Meen huomenna klo16 jumppaamaan, eli ovet on auki, otan BJJ kamppeet mukaan, saa liittyä seuraan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 07, 2014, 09:51:45 ip
Meen huomenna klo 16 jumppaamaan, eli ovet on auki, saa liittyä seuraan, otan BJJ puvun mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Anssi - Toukokuu 09, 2014, 08:17:22 ap
Onko perjantaina reenit?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Toukokuu 09, 2014, 02:10:19 ip
Mä tuun ainakin että treenaamaan vaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 10, 2014, 06:43:55 ap
Mä en pääse tän päivän treeneihin, olen helssingissä. Oletko Riku menossa, onko ovet auki?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Toukokuu 13, 2014, 10:53:52 ap
Sparreissa lukkopaini
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Toukokuu 13, 2014, 12:42:25 ip
Huomenna keskiviikkona BJJ  tuttuun vakioaikaan klo 18.30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Toukokuu 14, 2014, 04:34:57 ip
Huomenna tulee legendary purple belt Benny Öhman (aka mister Böhmann) vetää sparrisession klo 18:30. Jaakko T. tulee kans silloin eli 20:00 ei treenejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Toukokuu 14, 2014, 08:30:44 ip
Nii just!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Toukokuu 14, 2014, 09:08:41 ip
HUOM ALKEISKURSSILAISET!!
Kurssi on loppunut ja tästä eteen päin olette tervetulleita kaikkiin treeneihin mihinkä haluatte :). Treeniajat löytyvät seuran sivuilta. Eli maanantaisin ja torstaisin ei ole kurssitreenejä. Kiitoksia että olette jaksaneet minua ja toivottavasti näemme treeneissä :D.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Toukokuu 18, 2014, 01:36:00 ip
Onko Avaimellisia menossa tänään sunnuntaina 18.5 klo. 18.00 treeneihin?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Toukokuu 19, 2014, 10:10:21 ip
Tiistaina 20.5. sparrivuorossa painitaan puku päällä
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Toukokuu 20, 2014, 01:52:30 ip
Tänään ei ole MMA treenejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 20, 2014, 08:24:23 ip
Huomenna sitten BJJ, kunhan lentsu ei tästä ylly...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 23, 2014, 07:47:09 ip
Jahas huomenna lukitepainia...jos henki kulkee. Ootko Riku maisemissa ja tulossa?

jepjep, nyt kun olis kerinny reneeihin niin ei happi kule, jään kotiin niiskuttamaan. Onko avaimellisia menossa?

Mika tulee jumpalle, joten ovet aukeaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Toukokuu 27, 2014, 06:11:22 ap
Sparreissa SW. En pääse itse paikalle töiden takia, mutta korkeavöisin voi vetää lämmöt.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 28, 2014, 03:25:26 ip
Tänään sitten BJJ vääntöä. Oli ajatus huomisaamupäivälle varustevapaata jumppaa, mutta sen kohtalo selvinnee illan mittaan :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 28, 2014, 09:50:11 ip
Huomenna klo 10 pk jumppaa, saa tulla mukaan, noin 1h setti jonka päälle joko sparria tai venyttelyä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Toukokuu 29, 2014, 07:25:54 ap
Drillit tältä illalta täten peruttu.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 30, 2014, 07:40:15 ip
Huomenna pääsee pitkästä aikaa lukitepainiin
Lyöntimiehille pikkuhanskat mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Kesäkuu 01, 2014, 02:58:44 ip
Onko ketään avainhenkilöä menossa painimaan tänään sunnuntaina klo.18?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 03, 2014, 05:01:25 ip
Sparrataan Bjj-kuteilla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 09, 2014, 07:54:01 ip
Sparria huomenna lukkopainikuteilla. Polvi ja kyynerpää auki sen verran, että en vielä varmaan tällä viikolla pääse treenaamaan. Saa jälleen kerran kovin naama vetää lämmöt. Ja kesän ajan nämä tiistain sparrit siis tästä eteenpäin SW ja pe sit Bjj sparri.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 11, 2014, 08:05:41 ap
Tänään sitten BJJ  8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Kesäkuu 11, 2014, 11:28:33 ap
Huomenna Torstaina klo 17:00 mennään sparraamaan pystyä. Kaikki mukaan!!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 13, 2014, 05:37:10 ip
Ootko Riku huomenna jumpalla, mä en pääse.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Kesäkuu 14, 2014, 10:05:43 ap
No mä meen että ovet ny on ainakin auki
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 16, 2014, 09:49:41 ip
Aivan vaan tiedoksi, niin huomenna ovet auki jo klo 16, meen harrastamaan tutun miehen kiusausta ja ilmeisesti hieman painimaan gi ja tai ilman.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 18, 2014, 05:37:55 ip
Aurinkoisen kelin kunniaksi luolaan BJJ vääntöjen pariin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Kesäkuu 19, 2014, 01:37:00 ip
Tänään ei treenejä. Hyvää juhannusta tai omatoimista harjoittelua!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 20, 2014, 10:11:28 ip
Eilisen natural power treenin aiheuttaman voimakkaan polven turvotuksen ja liikerajoituksen vuoksi nautin juhannuksesta ja huomenna ei minun osalta treenejä. Erityiskiitos osallistuneille.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 23, 2014, 09:50:32 ip
Menen huomenna jo klo 16 salille jumppaamaan kun ei taaskaan illasta kerkee, eli ovet on auki sillon jos on muita kohtalon kavereita.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 24, 2014, 09:02:09 ip
Huomenna taas BJJ jumppa normaalisti  8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 25, 2014, 09:35:42 ap
Meen to klo 16 jumppaamaan, bjj varustus, eli ovet auki Sillon. En pääse myöhemmin. Ja vkoloppu menee treella, mutta Riku lauantaina vetää treenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Kesäkuu 26, 2014, 12:02:22 ap
Ei drillejä 26.6. Kaikki vastaan Martin Aedma klo 17!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 26, 2014, 07:07:30 ap
Hienoa. Menen jo 16 jumppaamaan, kun pitää sitten 17 jälestä olla menossa toisaalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 29, 2014, 04:06:57 ip
Yritän tänään päästä tuohon klo 18 bjj jumpalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 29, 2014, 08:50:55 ip
Menen huomenna suoraa töistä hetkeks jumpalle, eli klo 16 jo ovet auki, otan puvun mukaan. Saa tulla jo aikasemmin jumpalle ja siitä on hyvä jatkaa klo 17 reeneihin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 02, 2014, 03:55:22 ip
Sadepäivän ratoksi illalla BJJ jumpat. Muistakaa vklopun leiri, hyvissä ajoin paikalle, jotta saa maksut hoitaa (käteisellä tasaraha kiitos) ja ei tule varustevaihdossa ruuhkaa.  Ja kuten normaalistikkin varustevaihto takatiloissa ja jalat pestään ennen treenejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Heinäkuu 03, 2014, 11:37:42 ap
Tänään 3.7. ja 10.7. ei ohjattuja drillejä. Lainaan avaimen Masille, joten halukkaat lyöttäytyköön sen seuraan tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 10, 2014, 07:08:12 ip
Palautellaanpas mieleen näitä perus sali asioita. Varustevaihto siellä takatiloissa ja jalat pestään ennen matolle tuloa, sandaalit tai läpsyttimet mielellään jalkaan sen jälestä ettei matolle kulkeudu kaikki hiirtä pienemmät ötiäiset. Treenivarusteet huolletaan asiallisesti ja viimeistään hajun pitäisi olla merkkinä että varustepesu on oikea ratkaisu ennen niiden seuraavaa käyttöä. Vastuuvetäjät huolehtii salin siisteydestä ja maton puhtaudesta, tämä ei tarkoita etteikö muutkin saa vapaaehtoisesti huolehtia asiasta. Seuraavana esimerkki mihin typerä piittaamattomuus edellämainituissa asioissa voi johtaa. Esille on tulut mahdollinen tapaus jonkinlaisesta jalan iho-ongelmasta, joka ei välttämättä ole meidän salilta. Varotoimena tänään matto pesty ja desifioitu huolella ennen mma treenejä, kiitos siitä Mats. Salilla voi ja uskaltaa treenata asian tiimoilta ei mitään isompaa, ihan vaan tällaista tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 12, 2014, 10:12:09 ap
Se olis sitte lukitepainijumppaa tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Heinäkuu 14, 2014, 11:27:19 ap
Pari pikku juttuu...Mopit joilla pestään matto ,kannattaa myös pestä kunnolla käytön jälkeen ,ettei pyöritellä samoja karvoja matolla. Salin roskikseen ei kannata laittaa banaanin kuoria eikä mitään muutakaan makiaa,kun sinne tulee kärpäsparvi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Heinäkuu 17, 2014, 10:31:35 ap
Tänään ei drillejä. Masi on menossa treenaamaan klo 17, sinne mukaan jos draivia löytyy.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 19, 2014, 06:54:34 ap
Tänään lukitepainia  8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 21, 2014, 09:53:33 ip
Menen huomenna salille klo 12, saa liittyä seuraan, lomajumppaa, otan puvun mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 23, 2014, 05:18:48 ip
Tänään taas BJJ settiä loman kunniaksi hyvinkin lämpimässä ilmastossa
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 24, 2014, 10:37:34 ap
Huomenna klo 12 BJJ lomajumpat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 30, 2014, 03:13:06 ip
Tänään taas vuorossa BJJ jumpat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 05, 2014, 11:51:40 ap
Menen tänää salille klo 16:10. Tsekkaan mattojen tilannetta eilisen myräkän jäliltä. otan nogi treenikamat mukaan jos halukaita jumppaajia on siihe aikaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Elokuu 07, 2014, 07:52:46 ap
Tänään drillataan klo 19. Aikataulun mukaan, Taiteiden Yöstä huolimatta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 16, 2014, 09:54:19 ap
Tänää lukitepainissa kerrataan leiriasioita.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 17, 2014, 02:09:25 ip
Tänään bjj ja leirikertausta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 25, 2014, 09:57:42 ip
Olen huomenna iltatöissä, mutta Vippe vetää treenit. Alkamisajankohta on kuitenkin jo 17:30, jotta saadaan painia Martin Aedman kanssa. Kaikki mukaan ja jos ehtii vasta kuudeksi, niin sekaan vaan heti kun ennättää!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 26, 2014, 10:09:06 ip
Huomenna alottaan Jonataksen leiri. Syksyn treeenivuorot alkaa esn vkon maanantaina.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Elokuu 27, 2014, 09:30:16 ap
Saisko syksyn aikataulua nähtäväksi?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Syyskuu 01, 2014, 05:13:40 ip
Huomenna sparrissa nogi varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 03, 2014, 05:03:03 ip
Tänään sitten BJJ vääntöä ja perjantain kisaryhmässä NoGi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 04, 2014, 09:31:45 ip
Ja kisaryhmään myös vaparikisaajat mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Syyskuu 09, 2014, 07:53:31 ap
Sparrissa NoGi kamat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 11, 2014, 05:29:46 ip
Perjantain kisaryhmässä NoGi ja lauantaina myös lukkopainin tilalla NoGi. Lauantaina vapariporukalle Riku vetää normaalisti.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 12, 2014, 09:33:03 ip
Huomenna lauantaina ei mma treeniä. NoGi varustus ja treenit tulevia kisoja silmällä pitäen.  8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 16, 2014, 10:17:33 ip
Huomenna BJJ treenit normaalisti, mutta voi ottaa myös NoGi varustuksen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 17, 2014, 10:24:30 ip
Huomenna klo 20 tarjolla myös sparriluontoista jumppaa. Lähinnä NoGi varustus, mutta myös BJJ  käy. Vapaa sisäänpääsy  :D Samaan aikaan ohjattu drillitreeni, mutta mahdutaan samaan aikaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 19, 2014, 11:20:46 ap
Muistetaan viikon päästä Pietiläisen seminaari!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 22, 2014, 08:03:09 ip
Huomenna mahdollisuus osallistua keskivartalojumppaan klo 17:15, josta hyvä jatkaa sparrivuorolle :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Syyskuu 23, 2014, 06:34:36 ap
Tänään puku päälle sparreihin
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Syyskuu 24, 2014, 04:59:26 ip
Salin kehäköysiin on ilmestynyt vaatteita kuivumaan,voisiko omistaja hoitaa ne pois.  :o
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Syyskuu 25, 2014, 12:27:11 ip
Tänään ja seuraavat noin 4 vkoa tehdään drilleissä berimboloja. Monta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 25, 2014, 08:35:58 ip
Kuten kaikki on kalentereihin merkinnyt ja innolla odottanut vkonlopun leiriä, niin perjantaina ei ole kisaryhmätreeniä. Kisaryhmä ja kaikki muut leirille!!!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 28, 2014, 07:37:38 ip
Salin seinällä on lista treenimaksuista. Mikäli tulet treeneihin niin voit tarkistaa löytyykö se oma nimi siitä listasta. Jos ei mutta olet makasanut niin ota yhteyttä allekirjoittaneeseen.  Mikäli ei löydy niin maksa treenimaksu.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Syyskuu 30, 2014, 09:43:47 ap
Puku päälle sparriin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Syyskuu 30, 2014, 09:23:54 ip
Myöhäinen ilmoitus, huomenna ei aamutreenejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 30, 2014, 09:50:30 ip
Lauantaina voi ja pitää tulla treeneihin jo klo 12. Salilla avoimet ovet ja paikalle tarvitaan treenaajia. Tuleviin pukukisoihin menijät voivat käyttää tilanteen hyväksi ja tulla tunniksi BJJ jumpalle. Myös lukkopaini ja vapari porukkaa tarvitaan mukaan.  Avoimien ovien aikana ohjatut treenit, jonka jälkeen normaali treenivuoro. Sama koskee myös sunnuntain avoimien ovien vuoroa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Lokakuu 01, 2014, 09:28:00 ip
Syyskauden harjoitusmaksuja on joillakin vielä maksamatta ,syyskauden maksut tuli olla maksettuna 1.9.2014 Jos maksua ei jostain syystä pysty hoitamaan niin ottakaa yhteyttä minuun tai Petriin niin sovitaan tiskivuoroista.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Lokakuu 02, 2014, 07:44:04 ap
Kannattais varmaan laittaa Facebookin kans, kaikki ei välttämättä täältä hoksaa kattoa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 02, 2014, 08:43:13 ip
Perjantaina kisaryhmässä jumpataan BJJ varustuksella, kaikki mukaan. Tähdätään tuleviin BJJ kisoihin Herwood openiin http://www.bjjliitto.fi/tapahtumat.php?tap=131&lang=fi ja BJJ SM 2014 http://www.bjjliitto.fi/tapahtumat.php?tap=119&lang=fi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Lokakuu 07, 2014, 06:39:48 ap
Kimono päälle sparreihin
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 09, 2014, 10:10:26 ip
Perjantain kisaryhmä BJJ, tervetuloa muutkin kuin kisaajat :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Lokakuu 10, 2014, 11:02:01 ap
Kuitenkin tänään perjantaina 10.10  BJJ-treenit klo 17-18. Lämmöt, huonoa tekniikaa ja painia. Kisaryhmässä saa ja pitää jatkaa klo 18. Tulkaa paikalle!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 10, 2014, 02:07:31 ip
Mä tuun kans jo klo 17. Kisaryhmäkäiset voisi myös saapua aikaisemmin, niin tehdään tekniikkaa kisaryhmää ajatellen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 10, 2014, 09:22:46 ip
Huomenna lukkopainitreenit normaalisti.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 12, 2014, 03:36:42 ip
BJJ jumppaa tarjolla illan ukkopaineissa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Lokakuu 14, 2014, 11:17:16 ap
Tänään pukusparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 15, 2014, 05:47:36 ip
Tänään BJJ ja huomenna kisaryhmä voisi aktivoitua salille. Lauantain kisoihin menijöille pikku jumpat silloin, eli klo 20:00 aloitetaan.  Myös drilli samaan aikaan. Vapaasti saa tulla joko jompaan kumpaan treeniin tai molempiin.  Perjantaina ei näin ollen minun toimesta kisaryhmää.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Lokakuu 21, 2014, 11:50:43 ap
Ajateltiin sparrit nyt niin, että mennää sm-kisoihin asti puku päällä vielä. Toki paikalle voi tulla lukkokamat päällä, esim vapari äijät.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 23, 2014, 03:19:34 ip
Tulevana lauantaina klo 12-13 Ylimääräset BJJ väännöt, kaikki mukaan. Klo 13 normaalisti lukkoo/vaparia ohjelman mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mats - Lokakuu 31, 2014, 09:57:53 ip
Huomenna lauantaina SW/MMA vuorolla treenataan pystyottelua klo 13-14 ja painitaan sitten 14-15.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Lokakuu 31, 2014, 10:05:12 ip
Huomena lauantaina mennään Andreaksen kaa rullailemaan puvun kaa klo. 12.00, saa liittyä seuraan
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mats - Marraskuu 05, 2014, 11:17:53 ip
Lauantaina pystyottelua klo 13-14 ja vapaata SW/BJJ sparria klo 14-15
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 12, 2014, 11:00:00 ap
Tänään BJJ, kaikki mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 14, 2014, 12:05:57 ip
Tänään ei kisaryhmää. Seuraavat 2vko keskiviikon bjj treeneissä pystyasioita. Tommy vetää perusteita ja alasvientejä/ heittoja. Kaikki rohkeasti mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Marraskuu 18, 2014, 11:32:36 ap
Lukkopaini sparri
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 21, 2014, 09:17:25 ap
Kisaryhmä joulukuun alkuun asti vapaa sparri. Palaan puikkoihin joulukuun alussa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Marraskuu 25, 2014, 02:39:03 ip
Lukkopaini sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Marraskuu 27, 2014, 04:51:15 ip
On mahdollista, että saavun tänään paikalle vähän myöhässä. Drillataan joka tapauksessa.

Oli miten oli, mutta näin on.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mats - Marraskuu 29, 2014, 12:09:01 ip
Vapaata sparria tänään MMA/SW vuorolla. Avaan ovet klo. 13 mutta ohjattua treeniä ei ole.

/Mats
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Joulukuu 02, 2014, 01:33:43 ip
Pukusparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 03, 2014, 03:39:02 ip
Tänään BJJ treenit kokouksen jälkeen...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 04, 2014, 07:41:03 ip
Kisaryhmä huomenna, katsotaan asioita ADCC pisteiden ja sääntöjen kannalta. Tervetuloa :) klo 18-19
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 05, 2014, 04:32:30 ip
Noniin, tätä se keskiviikon heikko happi ties, nyt oon kipee ja mun osalta jää tänää ja huomenna reenit väliin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Joulukuu 09, 2014, 12:05:54 ip
Lukkopainivarustus tänään sparrissa
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 09, 2014, 09:56:56 ip
Huomenna pyöriellään sitten BJJ treenit kulki happi eli ei  :D
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 11, 2014, 02:48:33 ip
Hei kaikki peruskurssin juuri päättäneet. Tänään välirymä klo 18.30 ja varustus vapaa. Toki puku mukaan, jos on!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 11, 2014, 10:33:26 ip
Perjantain kisaryhmässä ADCC varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Joulukuu 16, 2014, 07:53:17 ap
Puku päälle sparriin tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 17, 2014, 09:22:28 ap
Tänään BJJ treenit ja perjantain kisaryhmä lukitepainivarustuksella klo 18-19:30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 22, 2014, 11:03:51 ap
Löytyykö jumppaajia 24.12 2014 klo 10:30-12 ? BJJ jumpat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 22, 2014, 01:02:05 ip
Ja perjantai 26.12 kisaryhmää ei ole.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Joulukuu 23, 2014, 09:02:32 ap
tulossa 24.pv aamuna
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Joulukuu 23, 2014, 12:26:58 ip
Sparrissa lukkopaini.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Andreas - Joulukuu 23, 2014, 04:59:30 ip
Voisin kans tulla 24. päivä jumppaamaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 23, 2014, 05:07:18 ip
Huomenna sitten aattopainit klo 10:30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mats - Joulukuu 26, 2014, 08:10:23 ip
Lauantaina 27.12. treenataan klo 13-14 mma/pystyottelua ja sitten klo 14-15 lukkopainia.

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 28, 2014, 07:00:41 ip
Menen huomenna klo 13:00 salille sulattelemaan joulukiloja, otan BJJ kamat mukaan. Markun vapaapaini normaalisti, mutta mikäli olet esimerkiksi töissä illalla niin ovet on salilla auki.
 Keskiviikkona BJJ treenit voisi jumpata jo aikaisemmin esim klo 16:30 tai jopa hieman aikaisemmin. Mikäli halukkaita löytyy?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Joulukuu 28, 2014, 08:47:13 ip
Tiistaina lukkopaini sparrissa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 30, 2014, 06:41:34 ip
Huomenna vuoden viimeiset BJJ jumpat klo 16:30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Joulukuu 30, 2014, 11:36:51 ip
Puhuttiin Tommyn kans että 1.1. klo 17 sparrattais. Puku päällä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Joulukuu 31, 2014, 06:54:59 ip
Huomenna ei ole drillejä. Hyvää nakkeja&perunasalaattia!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Tammikuu 01, 2015, 11:55:34 ap
Tänään 1.1 ei ole myöskään BJJ-vuoroa, kun olen kipeänä. Kaikki sparraamaan puku päällä Vipen ja Tommyn kanssa klo 17.00!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 01, 2015, 07:55:31 ip
Huomenna väännetään kisaryhmässä puvulla Andreasta Kajaani open kuntoon. Saa osallistua talkoisiin vaikka ei juuri nyt kisata aiokkaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Tammikuu 01, 2015, 08:51:23 ip
Joo ja normaalisti klo 17 BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Tammikuu 02, 2015, 10:54:34 ip
Onko tulossa porukkaa lauantaina 3.1.  MMA/SW -vuorolle?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Tammikuu 02, 2015, 11:29:10 ip
minä ainaki
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Tammikuu 03, 2015, 11:22:44 ap
Se riiittää :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 03, 2015, 01:01:03 ip
Huomenna ukkopaini klo 18:00 BJJ normaalisti. PS Andreakselle kaivataan isoja poikia sparrikaverksi...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marita Mattfolk - Tammikuu 03, 2015, 03:44:09 ip
Tulen täti painimaan  :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 05, 2015, 10:16:23 ip
Kisaryhmän treenivuoro muuttunut torstaille klo 17-18:30!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Tammikuu 06, 2015, 12:11:20 ip
Pukusparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Tammikuu 06, 2015, 04:06:31 ip
Klo 17 ovet aukeaa ja ohjelmassa vapaata sparria. Tony&co tulee ainakin paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 07, 2015, 10:25:15 ip
Huomenna siis kisaryhmä klo 17-18:30. No-Gi / Lukitepaini varustus. Junnut, Make, Susa Ottavat BJJ varustuksen mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Paavo.N - Tammikuu 08, 2015, 04:15:21 ip
Onkos väliryhmä tänään normaalisti?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Tammikuu 13, 2015, 12:36:30 ap
Sparissa lukkopaini.

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 14, 2015, 10:55:06 ip
Kisaryhmässä jatketaan viimekertaisesta ja mennään näillä näkymin No-Gi / ADCC varustuksella. Junnut ja make BJJ varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Tammikuu 15, 2015, 04:54:27 ip
Tänään ei treeniajoista poiketen ole väliryhmän treenejä kun alkaa Seniorikurssi. Asia korjataan treeniaikoihin pikimmiten.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Tammikuu 20, 2015, 07:43:02 ap
Lukkopaini sparrissa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 22, 2015, 11:32:13 ap
Muistutuksena kisaryhmä jatkaa samalla varustuksella kuin viimeksi. Näillä mennään No-Gi kisoihin asti, eli No-Gi/ADCC varustus ja junnut BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Tammikuu 25, 2015, 02:48:15 ip
Tänää klo 18 BJJ. Yritetään tänään kerrankin, että olisi oikeasti kevyt vuoro. Lämmöt, tekniikkaa, kevyttä painia ja venyttelyt.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Tammikuu 27, 2015, 01:55:32 ip
Sparrissa lukkopaini

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 28, 2015, 12:05:43 ip
Tänään taas BJJ jumppaa. Katsotaan guardin ohitusjuttuloita. Huomenna sitten kisaryhmässä hieman samaa aihetta ilman pukua, kisaryhmään kaivataan sparriseuraa ja sinne toki uskaltaa mukaan vaikka ei kisata meinaakkaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Tammikuu 28, 2015, 08:46:20 ip
Kotisivuille päivitetty treeniaikataulu. Käytännössä vapaaottelun peruskurssi tuli aikatauluun mukaan. Muut ajat pysyvät samoina ja treenit jatkuvat.

Sunnuntain kevytvuoro lähtökohtaisesti pukupainia. Mikäli on jotakin muutoksia kyseisellä vuorolla, niin niistä ilmoitetaan täällä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Tammikuu 31, 2015, 07:54:57 ip
Huomenna sunnuntaina BJJ Klo 18. Tommy vetää treenit! Kaikki kykenevät paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Helmikuu 03, 2015, 12:52:13 ip
Lukkopaini sparrissa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 04, 2015, 02:40:51 ip
Tänään BJJ jumpat normaalisti. Huomenna kisaryhmässä jatkuu No-Gi / ADCC asiat, sparriseuraa kisoihin menijöille kaivataan. Kisaryhmän lopun keskivartalorutistusta hieman säädetään porukan toiveiden mukaan, mutta tämä edelleen mukana.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Helmikuu 05, 2015, 08:20:59 ap
Drilleissä hierotaan muutaman viikon taas Berimboloa, like it's 2012: http://youtu.be/Fho3vmI3zEs (http://youtu.be/Fho3vmI3zEs)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Helmikuu 07, 2015, 11:29:33 ap
Tänään lauantaina ei ole treenejä klo 13. Menkää bootcamp jumppaan Hannun kanssa klo 15.15!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Helmikuu 08, 2015, 03:19:45 ip
Tänään klo 18 BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Helmikuu 10, 2015, 07:52:50 ap
Sparrissa NOGI.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 11, 2015, 04:20:04 ip
Mikäli BJJ No-Gi kisoihin menijät haluaa, nin voi ottaa sparrierät myös ilman takkia tänään BJJ treenissä.. Kuun loppuun asti kisaryhmässä No-Gi varustus ja kisoihin menijöille kaivataan sparriseuraa. Rohkeasti mukaan, säännöistä mainittakoon että BJJ No-Gi on BJJ säännöillä, vaikka ei gi varustusta olekkaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Helmikuu 11, 2015, 05:32:54 ip
Tulevana viikonloppuna 14.-15.2 salilla on Martin Aedman leiri , josta johtuen lauantaina ei ole MMA vuoroa kuten ei myöskään sunnuntaina ole BJJ(kevyt) vuoroa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Helmikuu 17, 2015, 08:11:26 ap
NOGI sparri tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 19, 2015, 01:40:44 ip
Tänään kisaryhmä jatkaa normi malliin, mutta eilisen tapaan leirikertauksia hieman mukana. Kisailijoille sparriseura on tervetullutta, joten vaikka et kisoihin ole juuri menossakaan, niin rohkeasti treeneihin mukaan vain.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Helmikuu 21, 2015, 02:43:22 ip
Sunnuntaina 22.2 klo 18 BJJ:tä. Heikki vetää harjoitukset.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Helmikuu 24, 2015, 07:35:35 ap
NOGI sparri tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marita Mattfolk - Helmikuu 25, 2015, 09:00:29 ip
Great practice tonight, excellent teaching and partnerwork. Thank you.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Helmikuu 25, 2015, 09:33:21 ip
Huomenna to 26.2 Päivällä klo 11 pukupainit. Minä ja Mappe mennään ainakin!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Helmikuu 26, 2015, 06:38:33 ip
Huomiselle treeninvedolle kaivataan vetäjää, oon itse flunssassa enkä viitsi tulla tartuttamaan teitä.
Pääseekö joku avaan ovet tms?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Maaliskuu 01, 2015, 02:57:17 ip
Tänään klo 18 BJJ eli pukupainia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 02, 2015, 07:41:48 ip
Muistakaa treenimaksu 150€
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Maaliskuu 03, 2015, 07:39:59 ap
Tänään pukupainia sparrissa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Maaliskuu 03, 2015, 08:12:28 ap
Tiedoksi:

Ensi lauantaina 7.3 ei ole MMA-harjoituksia. Sali on varattu leirin vuoksi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Maaliskuu 03, 2015, 09:59:20 ap
En pidä treenejä perjantaina. Villi veikkaus on että saadaan parempaa oppia Venlan treeneissä klo 19:00, sinne kaikki kynnelle kykynevät.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 03, 2015, 10:38:27 ap
Keskiviikon bjj treeneissä vierailevana tähtenä Sami kalakukko Markkanen. Vapaapääsy, treenin jälkeen voi kysyä, miten tästä laitteesta pääsee pois?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 04, 2015, 09:34:38 ip
Kiitoksia kalakukolle tämän päivän treeneistä. Sami vierailee myös huomenna salilla ja vetää kisaryhmässä BJJ treenit, tule paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Maaliskuu 10, 2015, 07:46:26 ap
Pukusparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 10, 2015, 07:18:32 ip
keskiviikon BJJ treeneissä keskitytään tuleviin junnu BJJ SM ja BJJ FO kisoihin. Seuraavien 4-5 keskiviikon BJJ treenien mukana pyörii sama heppu päättötyönsä teossa joka muutamia kertoja aikaisemminkin on ollut paikalla mikrofonin ja sykemittarin kanssa. Halukkaat pääsevät mukaan ja saavat samalla tietoa omasta treenisykkeestä, kun auttavat päättötyön teossa. Huomisen treenin lopuksi kokeillaan nostaa maksimisykettä esiin.

Kisaryhmässä muutama seuraava torstai treenataan ADCC amatööri SM kisoihin, eli varustus tämän mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Maaliskuu 17, 2015, 08:38:26 ap
Tänää BJJ pukusparrit, paitsi ADCC amatöörikinkereihin lähtijät ja muut halukkaat ottakaa ilman pukua..
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 18, 2015, 10:38:53 ip
Huomenna kisaryhmässä ADCC väännöt. Rohkeasti mukaan vaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Maaliskuu 23, 2015, 08:04:11 ap
Tätä palstaa kaikki lukevat todennäköisesti (nekin, jotka eivät kirjaudu sisään), joten vielä tiedoksi, jos joku ei ole huomannut, että seuran kevätkokous on torstaina 26.3.2015 klo 18.45 omalla salilla (Olympiakatu 3).
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Maaliskuu 24, 2015, 08:31:13 ap
Tänää BJJ pukusparrit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 25, 2015, 03:09:45 ip
Tänään BJJ treenit normaalisti, mukana ei ole sykemittarit, joten tutkimuksen tko jatkuu vkon kuluttua. Torstaina kisaryhmä BJJ varustus, mutta toivotaan ADCC kisoihin menijöille myös sparriseuraa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Maaliskuu 31, 2015, 06:43:26 ap
Pukupainit sparrissa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 02, 2015, 11:05:25 ap
Huomatkaa uudet treeniajat. Kisaryhmä klo 18:00-19:30, toivotaan sparrikavereita kisoihin menijöille, BJJ ja/tai ADCC amatööri kisaajia.

Lisäksi uusina vuoroina junnut, naisten vuoro ja perustekniikka vuoro. Perustekniikka sisältää nimensä mukaisesti perusasioiden kertausta ja suunnattu erityisesti peruskursin juuri suorittaneille tai jos tuntuu olevan tarvetta perusasioiden kertaamiselle. Perustekniikka vuoro on huhtikuun ajan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Huhtikuu 02, 2015, 04:54:41 ip
Olisiko huomiseksi halukkaita sparraajia aamusta siinä 9-10 aikoihin? Ja kaikki lajit käy tietenkin :). Porukkaa vaan paljon niin hyvä!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Andreas - Huhtikuu 02, 2015, 09:04:40 ip
Huomenna klo 17:00 ON ohjattu treeni.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Huhtikuu 03, 2015, 11:08:36 ap
Juniorit treenaa salilla poikkeuksellisesti maanantaina klo.15-16.30 ..Sunnuntaina ei ole Junnuvuoroa klo.16.30-18.00 Nämä muutokset näiden pitkien pyhien takia.Ehanaa pääsiäistä kaikille!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 05, 2015, 10:21:02 ap
Mä tuun kans maanantaina klo 15. Jos on halukkaita, niin BJJ jumppaa silloin tarjolla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 06, 2015, 10:31:46 ap
Vapaapaini on pääsiäistauolla!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 06, 2015, 10:23:10 ip
Huomatkaa huomiselle ilmestynyt uusi treenivuoro klo 19.00. Vuoro on tarkoitettu ennen kaikkea nyt kevään kursseilta tulleille. Treeneissä katsotaan painitekniikkaa ja varustus on vapaa. Jos pukupaini innostaa, niin puku mukaan ja jos vapaaottelu innostaa niin lukkopainivarusteet mukaan!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Huhtikuu 07, 2015, 07:59:43 ap
Pukusparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 08, 2015, 10:02:11 ip
Huomenna kisaryhmässä BJJ jumpat, saa tulla vapaasti auttamaan sparriseuran muodossa :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Huhtikuu 14, 2015, 06:40:25 ap
BJJ Sparri tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 16, 2015, 12:02:55 ip
Kisaryhmä bjj kisoihin viimestelytreenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 21, 2015, 07:55:46 ap
Aikaisemmasta ilmoituksesta poiketen perustekniikkavuorossa tänään aiheena side, knee on belly ja mount. Kauluskuristukset sitten ensi viikolla, niin ehtii mahdollisimman moni kurssilta tullut saada puvun mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Huhtikuu 21, 2015, 09:49:57 ap
Tänään lukkopainisparrit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 23, 2015, 03:32:56 ip
Tänään kisaryhmässä Bjj jumpat. Junnut menee piakkoin kisoihin ja näin ollen seuran kevytsarjalaiset voivat auttaa sparrin muodossa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Huhtikuu 23, 2015, 08:21:38 ip
Huomenna katotaan vielä etelän temppuja ja olis enemmänkin lukkopaini juttuja niin olisi hyvä jos varustus olisi sen mukainen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Huhtikuu 28, 2015, 07:36:03 ap
Tänään pukusparrit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 28, 2015, 04:22:42 ip
Kun ei ole vielä osa porukasta saanut pukua, niin tänään perustekniikkassa ohjelmana kuristuksia ilman pukua ja selän ottamista!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 29, 2015, 11:20:45 ap
Tänään veivataan BJJ treenit normaalisti. Huomenna torstaina ei ohjattuja treenejä ole, mutta ovet avautuu klo 17:00 jotta pääsee jumpalle. Varustus vapaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Huhtikuu 30, 2015, 04:28:46 ip
Huomenna ei normi treenejä mutta jos joku innostuis tulemaan huomenna aamusta siinä 12 aikoihin niin nimee alle
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Toukokuu 05, 2015, 11:13:31 ap
Tänään lukkopainisparrit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 06, 2015, 11:12:51 ap
Tänään ja ensiviikon keskiviikkona käydään läpi Tero  Pyylammen viimekertaisia leiriasioita. Muistakaa Teron leiri 16-17.5
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 06, 2015, 09:16:24 ip
JA huomenna kisaryhmä pyörii BJJ / No-gi varustuksella, treenivedon tuuraa Heikki.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Toukokuu 11, 2015, 08:37:10 ap
Olisiko Halukkaita aamupainijoita Ti JA KE. siinä klo 8-9? mulla ei ole avainta jos avaimellinen tulisi olisi hyvä. Hankin kyllä avaimen jos ei tule ja saadaan painijoita SW/BJJ
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 13, 2015, 10:29:46 ip
Torstaina kisaryhmä normaalisri klo 18 Käydään nogi asioita läpi edelliseltä Pyylammen leiriltä.

JA muistakaa Pyylammen leiri tulevana vkoloppuna!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Toukokuu 14, 2015, 06:27:29 ip
Drillit peruttu tältä päivältä. Pahoittelut myöhäisestä ilmoituksesta, tuli este.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 15, 2015, 10:56:43 ip
Huomenna sitten startataan Pyylammen leiri!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Toukokuu 19, 2015, 10:01:25 ap
Sparrissa lukkopaini.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 20, 2015, 08:55:05 ip
Huomenna kisaryhmässä pyöritellään BJJ jumpat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Toukokuu 26, 2015, 06:50:47 ap
BJJ sparrit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 28, 2015, 10:53:08 ap
Kisäryhmässä tänään leirin BJJ aiheita. Loppuviikosta tulee kesäajat esille, jotka tulee voimaan kesäkuun alusta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 29, 2015, 10:10:15 ip
Päivitetyt kesätreeniajat voimassa nyt. Jos jokin treeniaika tai vuoro eri mitä vetäjä suunnitteli, niin yhteys peteen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Kesäkuu 02, 2015, 08:52:16 ap
Lukkopainisparri tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 04, 2015, 07:50:06 ap
Tämän ja ens viikon kisaryhmässä lukkopaini-nogi varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Kesäkuu 04, 2015, 06:19:50 ip
Pahoittelut taas myöhäisestä ilmoituksesta, mut en pääse vetämään drillejä tänään, enkä saanu tuuraajaa. Drillit peruttu.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Kesäkuu 09, 2015, 07:24:06 ap
Pukusparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Kesäkuu 09, 2015, 02:23:41 ip
Aikaisemmasta suunnitelmasta poiketen drillit jää kesätauolle. Jatketaan elokuussa, ilmoitan siitä erikseen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 11, 2015, 02:52:45 ip
Ja kuten viime viikolla infosin, niin tänää nogi treenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Kesäkuu 13, 2015, 12:11:10 ip
Huomenna sunnuntaina pelataan junioreiden kanssa jalkapalloa alkaen klo.15.00 Vanhanvaasan raunioiden lähellä olevalla nurmikentällä.Kaikki muutkin Höntsäpallosta kiinnostuneet ovat tervetulleita ..tulkaa siis sankoin joukoin niin saadaan hyvät pelit !!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Kesäkuu 15, 2015, 05:28:34 ip
HUOMIO!!!!

Maanantaivuoro on muuttunut avoin vuoroksi johtuen siitä että minulla on murtumut isovarvas. Varustus on lukkopaini ja ohjatut treenit alkaa heti kun olen toipunut tästä loukkantumisesta. Ja anteeksi myöhäinen selvitys asialle. :D
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Kesäkuu 16, 2015, 07:35:23 ap
Tänään lukkopainisparrit!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 16, 2015, 04:25:47 ip
Kertauskurssi jatkuu vielä kolme viikkoa. 30.6 on siis viimeiset treenit!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 16, 2015, 10:19:22 ip
Torstaina kisaryhmässä bjj. Aloitetaan aikaisemmin, eli jumpataan mma vuoron kanssa yhtäaikaa. Onko toiveita aloitusajasta, käykö klo 16:30?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Kesäkuu 17, 2015, 09:53:47 ip
Ensi sunnuntai 21.6.2015 on pyhitetty lepopäiväksi. Ohjattu kevytvuoro on tuolloin peruttu. Jos kuitenkin alkaa kuumottamaan ja olis pakko päästä tatamille, Marko lupasi käydä aukomassa ovet. Elikä huudelkaa tähän/facebook ketjuun, jos on painihinkua...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 17, 2015, 10:47:40 ip
Eli mennään sitten huomenna 16:45. Sopii tulla vähän myöhässäkin. 8)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Kesäkuu 19, 2015, 12:07:29 ip
Elikkä ei treenejä tänään kun ei vissiin ole osallistujiakaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 22, 2015, 10:21:58 ip
Huomenna kertauskurssilla katsotaan kauluskuristuksia! Puvut mukaan. Jos, jollain muulla tuntuu, että kaipaa kertausta niin tervetuloa!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Kesäkuu 23, 2015, 07:26:34 ap
BJJ sparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 24, 2015, 04:44:36 ip
Mulle yrittää iskee joku kesäflunssa, joten en pääse tänää salille. Make vetää taitojumpan ja pukupainit päälle. Taitojumppa sopii kaikille ja on varmasti haastava etenkin koordinaatio harjoitteena.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 24, 2015, 09:08:06 ip
Huomenna kisaryhmä bjj ja veivataan longsteppia ja muuta leirisettiä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Vipp3 - Kesäkuu 25, 2015, 11:55:16 ip
Huomenna Pranalta opittua luvassa. 50/50 guardia ja DLR counteria.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: MiraK - Kesäkuu 29, 2015, 08:50:43 ap
Hei.
Saan Forssasta vieraakseni bjj pariskunnan Teemu ja Päivi Aittamaan. Heillä on EM ja MM kisamenestystä ja molemmat ruskea vöisiä. Päivi odottaa toista lastaan, joten ei pääse painimaan, mutta Teemu lupasi tulla pyörimään perjantaina 10.7 bjj treeneihin. Toivottavasti olis porukkaa treeneis ettei tarvis ihan tyhjää salia näyttää. ;)

/ Mira
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Kesäkuu 30, 2015, 06:45:39 ap
Lukkopaini sparrit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 30, 2015, 03:44:38 ip
Tänään viimeinen kertauskurssin treeni! Kertauskurssin jälkeen suosittelen oman kunnon mukaan valitsemaan keskiviikon, perjantain ja sunnuntain ohjatuista treeneistä itselle sopivat. Maanantaina ja tiistaina kesäisin sparripainotteisemmat treenit, joihin saa toki myös osallistua!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 01, 2015, 09:00:01 ip
Huomenna kisaryhmätreeni bjj varustuksella.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 02, 2015, 08:35:09 ip
Viimisen talvilomapäivän kunniaksi meen huomenna aamujumpalle klo 9:45. Että ovet on auki jos joku haluaa tulla jumppaseuraksi tai ei illalla reeneihin kerkee, otan puvun mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Heinäkuu 07, 2015, 06:44:30 ap
Tänään NOGI sparrit, kaikki sparraamaan Tommya viikonloppua varten!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Heinäkuu 07, 2015, 01:38:26 ip
Ja kaikki muistaa, että tänään ei enää ole kertauskurssia! Kaikki mukaan muihin treeneihin. Treeniaikataulut päivitetään pikimmiten.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 08, 2015, 11:36:11 ip
Huomenna kisaryhmä bjj varustus. Lopetukset puvun kanssa. Jos haluaa niin voi myös ottaa nogi rullailua.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Heinäkuu 14, 2015, 11:47:47 ap
Bjj sparrit

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 15, 2015, 10:06:02 ip
Huomenna kisaryhmä bjj varustus, katsotaan Andreakselle kisakuvioita.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mats - Heinäkuu 18, 2015, 08:41:58 ip
Sunnuntaina meen klo 13 vaparijumpalle, tulkaa tekin  :)
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Heinäkuu 21, 2015, 01:50:05 ip
sw sparri
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 22, 2015, 11:14:31 ip
Huomenna kisaryhmässä bjj varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Heinäkuu 28, 2015, 11:46:42 ap
Bjj sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 29, 2015, 03:33:32 ip
Seuraavat 4 vkoa torstain kisaryhmässä No-Gi / ADCC /MMA varustus. Vapari porukka jää painimaan kisaryhmän kanssa. Ohjatut nopeat alkulämmöt, pieni tekniikka osio ja sparria. Lisäksi seuraavat 4 torstaina on tarjolla myös ohjattu venyttely klo 19:15 alkaen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Elokuu 04, 2015, 11:55:43 ap
Lukkopainisparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 04, 2015, 01:08:31 ip
Ja tänään jatkuu taas perustekniikka vuoro normaaliin kellonaikaan klo 19.00. Vaatetus vapaa, mutta pakollinen.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 05, 2015, 10:44:00 ip
Huomenna kisaryhmässä jatkuu nogi ja sparrataan vapariporukan kanssa. Huomenna ei ohjattua venyttelyä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 08, 2015, 10:17:49 ap
Muistakaa vkon päästä pyylammen leiri.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Elokuu 11, 2015, 07:55:01 ap
Pukusparrit tänään!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 12, 2015, 09:24:22 ip
Huom huom salin ovi oli auki tänään, ollaan huolellisia pois lähtiessä että ovet on lukossa. Kisaryhmässä sw varustus. Muistakaa huomenna jatkuu ohjattu venyttely. Jaa viikonloppuna on Teron leiri.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 13, 2015, 02:12:58 ip
Venyttelyn vetäjä pyysi vielä muistuttamaan että ottakaa niitä apuvälineitä siihen venyttelyyn mukaan, tyynyjä sopivia korokkeita yms joilla saa tuettua kroppaa pitkissä venytyksissä ja poistetua ylimääräistä jännitystä kehosta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Elokuu 14, 2015, 10:10:10 ip
Sunnuntain kevytvuoro peruttu (16.8.) leirityksen vuoksi. Leirille vaan mukaan!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Elokuu 16, 2015, 10:43:48 ap
Myös junioreiden vuoro peruttu 16.8
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 18, 2015, 07:28:24 ap
Tänään perustekniikassa lukkopainivarustus ja halfguardin perusteita!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Elokuu 18, 2015, 07:59:30 ap
Tänään lukkopainisparrit!! :o
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 19, 2015, 10:06:48 ip
Huomenna jatkuu nogi kisaryhmässä ja sen perään ohjattu venyttely.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Elokuu 23, 2015, 12:12:02 ip
Tänään ei ohjattua kevytvuoroa 23.8. Vetäjät toipilaana :( Painimaan kuitenkin pääsee, ovet aukeaa normaalisti!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Elokuu 25, 2015, 06:48:14 ap
Tänään pukupainit!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Elokuu 25, 2015, 09:12:08 ap
Perustekniikkaa tänään myös puvulla. Toivottavasti kävijöiden määrä kasvaa!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Elokuu 27, 2015, 01:58:11 ip
Muistakaa tänään viiminen kerta venyttelyä. Samoin vielä lyhempi kisaryhmän treeni ja varustus oli se nogi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 01, 2015, 07:31:18 ap
Perustekniikkavuorolla NoGi-varustus. Tämän päivän treeni soveltuu hyvin myös vapariporukoille!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Syyskuu 01, 2015, 07:31:48 ap
Tänään sparrataan Nogi varustein ja säännöin!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 02, 2015, 09:05:10 ip
Tsemppiä kisoihin Miralle ja Tommylle. Huomenna kisaryhmässä BJJ varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Syyskuu 03, 2015, 08:07:47 ap
Drillit palaa tänään kesätauolta.

Ajatus seuraaville viikoille on 3-4 viikkoa ohituksia, ja 3-4 viikkoa back takeja. Sen jälkeen palataan avoimeen guardiin. Teema aloitetaan tekemällä ensimmäisillä kerroilla paljon toistoja, jonka jälkeen toistoja vähennetään ja intensiteettiä kasvatetaan, eli lopuksi tehdään tehtävä sparria. Tekniikat on pitkälti samat koko ajan.

Treenit kestää tunnin, ja se pyritään käyttämään tehokkaasti tekemiseen. Treenin jälkeen voi sitten höpötellä ja kikkailla.

Grind!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Syyskuu 04, 2015, 07:56:37 ap
Kovatasoiset drillit eilen, vai mitä Heikki!?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Syyskuu 08, 2015, 06:42:48 ap
Tänään sparrit puvulla!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 08, 2015, 07:48:23 ap
Oli kovat drillit :) 

Tänään perustekniikka puku päällä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 09, 2015, 10:03:04 ip
Huomenna veivataan kisaryhmässä BJJ juttuja ja sparrataan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Syyskuu 15, 2015, 09:52:04 ap
Lukkopainisparrit tänään!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 15, 2015, 11:29:20 ap
Tän päivän lukkopainien jälkeen on hyvä jatkaa perustekniikkavuorolle samalla varustuksella!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 17, 2015, 03:58:52 ip
Niiin sitähän mun piti muistaa sanoo että tänään jatkuu bjj varusteiset kisaryhmätreenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Syyskuu 18, 2015, 08:54:32 ip
Onko ketään menossa huomenna vapaavuorolle
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Syyskuu 22, 2015, 07:36:39 ap
Tänään pukusparrit!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Syyskuu 22, 2015, 08:06:46 ap
Ja puvulla jatketaan perustekniikkaa!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 23, 2015, 10:00:37 ip
Ja kisaryhmässä huomenna BJJ
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Syyskuu 29, 2015, 07:33:34 ap
Tänään NOGI varustus sparreissa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Lokakuu 06, 2015, 10:20:09 ap
Bjj sparrit tänää


Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Lokakuu 10, 2015, 10:46:21 ap
Ollaan menossa Susanin kanssa salille tänään lauantaina klo.12.30 eli ovet on silloin auki ,jos siis joku haluaa painia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Lokakuu 12, 2015, 10:13:47 ap
Tänään oli Markun kanssa puhe että olisi pystypaini puku päällä
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Lokakuu 13, 2015, 06:52:17 ap
Lukkopainisparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Lokakuu 16, 2015, 07:03:24 ip
Huomenna mennään Rikun ka 13:00 reenaa, tulkaa tekin
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Lokakuu 20, 2015, 07:43:44 ap
Tänään pukusparrit!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Lokakuu 23, 2015, 07:09:06 ip
Lähtiskö joku huomenna painimaan, mieluiten puvulla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Lokakuu 27, 2015, 08:21:52 ap
Tänään sparrataan puku päällä!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 29, 2015, 01:09:12 ip
Ja kisaryhmä jatkaa pukukisoihin valmistautumista, eli puvulla mennään vielä ens kuun loppuun.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Lokakuu 31, 2015, 12:22:52 ip
Ollaan menossa vapaavuorolla salille jumpalle tänään lauantaina 31.10
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Marraskuu 03, 2015, 02:44:43 ip
Tänään sparreissa pukupainit! En pääse paikalle, joten alkulämmöt vetää ylempivöisin paikallaolija tai isoimman egon omaava.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Marraskuu 04, 2015, 02:25:45 ip
Torstaina 5.11. ei drillejä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mats - Marraskuu 05, 2015, 09:03:57 ip
Tulevana lauantaina, 7.11, ajattelin mennä ylimääräiselle lyönti ja potkujumpalle heti vapaavuoron perässä. Klo 14 siis!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Marraskuu 10, 2015, 10:09:25 ap
Pukupainit sparrissa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Marraskuu 13, 2015, 09:06:16 ip
Huomiseks tulijoita BJJ painille klo 12?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Marraskuu 16, 2015, 04:18:46 ip
Ja huomenna jatkuu tauolla ollut perustekniikka jatkuu klo 19:00 lukkopainivarustuksella. Ja vanhojakin konkareitakin saa tulla mukaan tekemään toistoja.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Marraskuu 17, 2015, 07:31:03 ap
Tänään pukusparrit!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 17, 2015, 01:04:29 ip
Pieniä muutoksia ja lisäyksiä treeniajoissa to ja ti. Treeniajat päivitetty.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Marraskuu 24, 2015, 06:54:14 ap
Pukupainit sparrissa!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Marraskuu 24, 2015, 02:19:37 ip
Lukkopaini varustus perustekniikka vuorolla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Marraskuu 25, 2015, 03:11:19 ip
Tänään sitten  on seuran kokous klo 18.30, jonka jälkeen Peten BJJ-treenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 25, 2015, 10:28:29 ip
Mä en tiedä onko tämä oikea paikka, mutta tänää kokouksessa jäi eräs tärkeä asia sanomatta. Eli seuran edustamisesta kisoissa, kisamenestyksestä ja kisa-akstiivisuudesta on Tommy Vähäselle myönnetty leiristipendi. Tarkoittaa sitä että Tommylle yksi maksuton leiri mitä seura järjestää omalla salilla, käytettävä tulevan vuoden aikana. Ei mikään iso asia, mutta jotain kuitenkin aktiivisesta toiminnasta. JA tähän kohtaanko pitää vielä laittaa että OSSS!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Tommy Vähänen - Marraskuu 26, 2015, 07:27:52 ap
Mä en tiedä onko tämä oikea paikka, mutta tänää kokouksessa jäi eräs tärkeä asia sanomatta. Eli seuran edustamisesta kisoissa, kisamenestyksestä ja kisa-akstiivisuudesta on Tommy Vähäselle myönnetty leiristipendi. Tarkoittaa sitä että Tommylle yksi maksuton leiri mitä seura järjestää omalla salilla, käytettävä tulevan vuoden aikana. Ei mikään iso asia, mutta jotain kuitenkin aktiivisesta toiminnasta. JA tähän kohtaanko pitää vielä laittaa että OSSS!


Hieno homma, kiitos!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 26, 2015, 08:58:52 ap
Sali varattu tulevana lauantaina klo 13:30-16:00
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Marraskuu 30, 2015, 11:15:48 ip
Huomenna tiistaina 1.12 Perustekniikkaa puku päällä. Katsotaan lisää kuristuksia!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Joulukuu 01, 2015, 07:45:45 ap
Tänään lukkopainisparrit!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 02, 2015, 10:33:58 ip
Huomenna kisaryhmässä lukitepainivarustus, junnut BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Joulukuu 05, 2015, 12:58:26 ip
Itsenäisyyspäivänä 6.12 Junioreilla pikkujoulut 16.30-18.00. Sali varattu kuitenkin jo 15.30, järjestelyjen takia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: lehtmika - Joulukuu 08, 2015, 07:42:10 ap
Pukusparrit tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 08, 2015, 03:57:44 ip
Perustekniikkaa tänään lukkopainivarustuksella!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 10, 2015, 06:58:53 ap
Kisaryhmässä jatketaan lukkopainilla. Junnut bjj.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 13, 2015, 01:57:40 ip
Syksyn peruskurssin suorittaneet ja treenimaksut maksaneet senioreista junnuihin huom! keskiviikkona 16.12 on glökipainit. Alkaa klo 17:00 alkulämmöillä ja jatkuu vapaalla vuorolla klo 20:00 asti tai niin kauan kun porukkaa piisaa. Tarjolla on glökiä ja piparia. Varustus on vapaa.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Joulukuu 15, 2015, 10:08:44 ap
Sparreissa lukkopaini
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 15, 2015, 04:55:27 ip
Myös perustekniikkavuorolla lukkopainivarustus!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 16, 2015, 09:50:49 ip
Huomenna kisaryhmässä bjj no-gi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Joulukuu 20, 2015, 03:06:24 ip
Kevytvuoron loppuvuoden aikataulut:

* tänään pidetään vuoro normaalisti (20.12)
* ensi viikon sunnuntai (27.12) ollaan sulattelu tauolla
* ja jatketaan taas 3.1.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 21, 2015, 08:08:05 ip
Keskiviikkona BJJ treenit alkaen klo 16:30. Torstai iltana ei ole kisaryhmää.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Joulukuu 22, 2015, 08:13:25 ap
Tänää sparrissa bjj
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 22, 2015, 11:57:16 ap
Tänään perustekniikkavuorolla lukkopainit!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 22, 2015, 10:19:50 ip
Huomenna siis poikkeusaika BJJ jumpat alkaen klo 16:30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Joulukuu 23, 2015, 11:03:46 ip
Huomenna syön puuroa klo 9 ja haluaisin painia klo 12 BJJ/SW. Halukkaita painijoita?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Joulukuu 24, 2015, 10:00:12 ap
Huomenna lukkopainia klo 12? Tulijoita?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Joulukuu 28, 2015, 10:38:26 ip
Huomenna tiistaina perustekniikka joulutauolla allekirjoittaneen muuton takia!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Joulukuu 29, 2015, 10:17:30 ap
Lukkopaini sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Joulukuu 29, 2015, 06:08:04 ip
Tällä vkolla keskiviikkona BJJ jumpat normaalisti. Torstaina ei kisaryhmää.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mats - Joulukuu 30, 2015, 02:52:31 ip
Uudenvuodenaattona ei treenata MMA:ta. Jatketaan sitten ensi viikolla!

/Mats
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Marko Sinimäki - Tammikuu 02, 2016, 11:01:38 ap
Huomenna sunnuntaina 3.1.2016 jatketaan Junnuryhmän kanssa klo.16.30. Harjoitusajat siis samat ,kuin viime vuonna. Sunnutai 16.30-18.00 ja keskiviikko klo.17.00-18.15 ,sekä kisaajat torstai klo.17-18.30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Tammikuu 05, 2016, 11:28:06 ap
Perustekniikkaa tänään puku päällä!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Tammikuu 05, 2016, 11:51:24 ap
Bjj sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 05, 2016, 06:28:11 ip
Torstaina kisaryhmän aikana Hannu Lindholm opastaa kuinka foam rollerista ja triggerpallosta saa hyvän lisän palautumiseen.
Jos sinulla on foam rolleri ja tai triggerpallo tms kova pallo jota voi kyseiseen tarkoitukseen käyttää niin ota mukaan.
Harj./koulutuksen sisältö on fasciavenytykset, käydään rollerilla koko kehon lihakset läpi ja triggerpallolla vielä viimeistellään tiukimmat kohdat. Lainarullia on 6kpl ja palloja reilu 10kpl jos ei satu omistamaan, rullan voi lunastaa itselleen 30€ hintaan ja pallon 8€
Tapahtuma on tarkoitettu syksyllä peruskurssin käyneille ja niille joilla on jäsenmaksut maksettuna. Muille hinta 20€
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 06, 2016, 01:03:47 ip
Kyllä, tänään ihan normaalisti bjj jumpat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Tammikuu 07, 2016, 05:15:22 ip
Drillit peruttu tältä illalta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Tammikuu 12, 2016, 10:41:52 ap
Lukkopaini sparrissa
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 14, 2016, 03:56:36 ip
Ja tännekin näkyviin, kisaryhmä No-Gi varustus ja junnut BJJ. Näillä mennään useempi vko.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Tammikuu 19, 2016, 10:06:55 ap
Bjj sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Tammikuu 21, 2016, 12:41:09 ip
La 23.1 klo 13 painia salilla. Ota mukaan puku ja shortsit, niin katsotaan paikan päällä painitaanko BJJ:tä vai shortsipainia.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Tammikuu 25, 2016, 11:09:45 ap
Huomenna, tiistaina klo 10.30 lukkopainia. Saa liittyä seuraan!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Tammikuu 26, 2016, 10:41:21 ap
Lukkopaini kamat sparrissa

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 29, 2016, 01:03:04 ip
Huom tämän illan leirin treenit siirtynyt alkamaan myöhemmin klo 19:25.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Tammikuu 31, 2016, 02:41:55 ip
Varmuuden vuoksi vielä tähän, että kevytvuoroa ei ole tänään (31.1.2016).
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Helmikuu 02, 2016, 09:12:57 ap
Bjj sparrit

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Helmikuu 09, 2016, 10:04:09 ap
Lukkopaini sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Helmikuu 16, 2016, 09:13:24 ap
Nogi sparrit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 18, 2016, 06:59:49 ap
Kisaryhmä tänään BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Helmikuu 23, 2016, 11:15:45 ap
Bjj sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 24, 2016, 09:27:28 ip
Muistakaa perjantaina Venlan leiri, silloin bjj jumpat klo 17:30-19:00. 10€ per lärvi ja junnut 5€. perjantain  treeni on avoin kaikille ja la-su leiri vain naisille.

Huomenna torstaina kisaryhmä no-gi ja lukkopaini varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Helmikuu 26, 2016, 08:32:25 ip
HUOMIO!

Sali on nyt sitten varatttu naisille kokonaan viikonlopuksi eli ennen sunnuntain klo 14 salilla ei treenata eikä käydä omatoimisesti!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Helmikuu 28, 2016, 01:23:29 ip
Sunnuntain 28.2 kello kuuden kevytvuoro pidetään normaalisti...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Helmikuu 29, 2016, 10:07:21 ip
Sali varattu ti 1.3 klo 12.30-13.45.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mats - Maaliskuu 01, 2016, 11:12:54 ap
Tänään ei ohjattua MMA-treeniä, tulen kuitenkin avaamaan ovet klo 16.30. Vapaata ohjelmaa/sparria voi tulla tekemään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Maaliskuu 01, 2016, 11:18:40 ap
Lukkopaini kamat sparriin.

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 02, 2016, 10:11:08 ip
Kisaryhmässä BJJ varustus. Tällä mennään BJJ FO asti.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Maaliskuu 08, 2016, 11:44:48 ap
Bjj sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 09, 2016, 08:55:43 ip
Kisaryhmä jatkaa puvulla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Maaliskuu 14, 2016, 03:48:35 ip
Nyt on peruskurssi päättynyt, ja tiistaisin jatkuu perustekniikat klo 19:00 => 20:00. Ilman pukua mennään tällä viikolla. Lähiaikoina saattaa vaihtaa perustekniikkavuoro päivää, mutta siitä tulee erikseen infoa, kun on ajankohtaista.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Maaliskuu 15, 2016, 10:01:53 ap
Lukkopaini varustus sparriin
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 16, 2016, 09:42:39 ip
Huomenna bjj varustus kisaryhmässä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 20, 2016, 09:25:47 ap
http://bjjvaasa.com/treeniajat.php

Käykää tutustumassa päivitettyihin treeniaikoihin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Maaliskuu 22, 2016, 07:50:19 ip
Huomenna perustekniikkatreeneissä nogi-varustus eli ilman pukua mikäli kurssilaisille ei BJJ-slangi ole tarttunut!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Maaliskuu 23, 2016, 09:00:29 ap
Bjj sparrit

Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 23, 2016, 09:57:30 ip
Huomenna kisaryhmä jatkaa BJJ varustuksella.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Maaliskuu 30, 2016, 11:21:04 ap
Bjj sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Maaliskuu 30, 2016, 03:02:20 ip
Ennakkokysely: Lähteekö joku painimaan lauantaina, about klo 12?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Maaliskuu 30, 2016, 05:48:52 ip
Voi tulla vähän myöhässä, mutta perustekniikkavuorolla lukkopainivarustus. Treenit ovat siis joka keskiviikko ilman erillistä ilmoitusta ja varustus vaihtuu.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 31, 2016, 01:52:48 ip
Ja ihan muistutuksena mainittakoon että kisaryhmässä jatketaan BJJ varustuksella.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Huhtikuu 01, 2016, 09:48:22 ip
Huomenna painijoita klo 12?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Huhtikuu 05, 2016, 09:00:34 ip
Bjj sparrit huomenna
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Huhtikuu 13, 2016, 09:50:15 ap
Bjj sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 14, 2016, 01:36:08 ip
Tänään vielä Bjj. Ens vkolla kisaryhmä No-Gi/ADCC ja junnut BJJ.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Huhtikuu 20, 2016, 09:56:03 ap
Lukkopaini sparrissa
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 20, 2016, 05:23:49 ip
Perustekniikka puvulla tänään!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 20, 2016, 09:44:51 ip
huomenna kisaryhmässä siis ADCC/No-Gi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Huhtikuu 24, 2016, 07:47:10 ip
Lähteekö joku huomenna sparrille suoraan töistä, 1630?
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Make - Huhtikuu 27, 2016, 02:36:51 ip
Bjj sparrit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 27, 2016, 10:18:19 ip
Kisaryhmä jatkaa huomenna lukitevarustuksella.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Huhtikuu 29, 2016, 03:45:36 ip
Sunnuntain kevytvuoro 1.5.2016 peruttu. Hyvää vappua!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Toukokuu 11, 2016, 01:23:14 ip
NoGi varustus PT-vuorolla ja sparreissa tänään!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 11, 2016, 07:06:39 ip
Huomenna kisaryhmään molemmat kamppeet mukaan, katotaan sitten paikanpäällä mikä on hallitseva varustus. vai mennäänkö sekä että.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 11, 2016, 07:08:36 ip
Muistakaa tulevana vkonloppuna tero leiri!

Lauantai 14.5 klo 13:00-14:30 BJJ. Klo 15:00-16:30 ADCC
Sunnuntai 15.5 klo 12:00-13:30 ADCC. Klo 14:00-15:30 BJJ

Puoluvuotismaksun maksaneet 15€/krt tai koko leiri 40€.
Muut 18€/krt tai 54€/ koko leiri.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Toukokuu 14, 2016, 06:54:36 ip
Sunnuntain kevytvuoro 15.5.2016 on peruttu, vielä ehtii leirillekin mukaan...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 18, 2016, 02:30:00 ip
Kisaryhmässä toistaiseksi Bjj varustus, torstaina kerrataan tiistain tekniikat ja sparrataan reilusti. Rikulla BJJ matsia tulossa ja tarvitaan sparrivastusta.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Toukokuu 25, 2016, 03:08:32 ip
Puku päällä sparrit ja perustekniikat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 25, 2016, 07:16:47 ip
Huomenna kisaryhmän BJJ treenit alotetaan jo klo 16:30. Alkuun lämmöt ja sparria. Mukaan kerkeää normi alotusaikaankin klo 17. Tarkotus saada Rikulle kisasparria.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Pekka - Toukokuu 29, 2016, 07:18:39 ip
Huomenna maanantaina 30.5 klo 18 BJJ-treenit
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 01, 2016, 02:13:58 ip
BJJ-sparri ja perustekniikka!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 01, 2016, 09:34:13 ip
Huomenna kisaryhmässä jatketaan BJJ jumpalla. Palautellaan edellisen leirin asioita...
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 08, 2016, 01:35:52 ip
Nogi varustus tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 09, 2016, 02:54:42 ip
BJJ varustus tänään.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 15, 2016, 02:53:19 ip
Pukutreenit tänään
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 15, 2016, 10:36:58 ip
Kisryhmässä veivataan puvulla. Muistakaa sunnuntaina Urholinin leiri.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Mickey - Kesäkuu 18, 2016, 05:57:11 ip
Sunnuntain 19.6.2016 kevytvuoro peruttu.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 21, 2016, 08:58:01 ip
Huomenna perustekniikkavuoro ja sparri NoGi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 23, 2016, 10:00:42 ap
Torstaina ei ole kisaryhmää, mma treenit normaalisti. Pe-su ei juhannuksen aikaan ohjattuja treenejä. Jos joku kuitenkin on menossa juhannusjumpalle, niin suotavaa ilmoitella foorumilla jos sattuu muitakin treenihaluisia olevan.

Hyvää juhannusta kaikille!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 29, 2016, 01:36:56 ip
Huomenna perustekniikkavuoro ja sparri Gi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 29, 2016, 01:37:57 ip
Eli korjauksena siis tänään  perustekniikkavuoro ja sparri Gillä
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Kesäkuu 29, 2016, 10:16:01 ip
Torstain kisaryhmä puvulla. Muistakaa sunnuntain leiri, Jesse vetää miniseminaarin vol2.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Heinäkuu 06, 2016, 12:34:00 ip
Tänään perustekniikkavuoro ja sparri NoGi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 13, 2016, 08:53:11 ip
Huomenna kisaryhmä BJJ varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Heinäkuu 19, 2016, 08:16:17 ip
Torstain kisaryhmässä lukitepainivarustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: MiraK - Syyskuu 21, 2016, 10:56:29 ap
Keskiviikon sparrissa (21.9) varustuksena Gi.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Syyskuu 28, 2016, 08:28:38 ip
Kisaryhmässsä jatkuu toistaiseksi BJJ treenit.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 05, 2016, 08:50:21 ip
Kisaryhmä jatkaa BJJ jumpalla.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 19, 2016, 07:49:19 ip
Kisaryhmässä kerrataan leirijuttuja ja sparrataan, BJJ varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Lokakuu 26, 2016, 07:54:27 ip
Kisaryhmä lukitepaini
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 02, 2016, 06:51:51 ip
Kisaryhmässä BJJ jumpat
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: JT Töyli - Marraskuu 03, 2016, 03:16:13 ip
Ensi ma 7.11. ei drillejä, en pääse paikalle.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Marraskuu 09, 2016, 07:29:09 ip
Kisaryhmässä seuraavat 2 vkoa BJJ jumpat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Riku.L - Joulukuu 19, 2016, 09:47:08 ip
Perjantaina 23.12 on normaalisti ohjatut lukkopaini treenit 17-18:30
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Tammikuu 16, 2017, 05:29:42 ip
Torstai 19.1 kisaryhmä ensisijaisesti no-gi, mutta voi olla puvullakin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Helmikuu 01, 2017, 10:56:58 ap
Sparrit tänään puku päällä!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 01, 2017, 11:00:50 ip
Huomenna torstaina ei ole kisaryhmän treeniä. Kaikki mukaan Jonataksen leirille.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 08, 2017, 06:17:44 ip
Kisaryhmä jatkaa no-gi varustuksella
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Helmikuu 15, 2017, 11:07:56 ap
Tänään mennään Nogisparri.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 15, 2017, 08:37:12 ip
Torstai No-Gi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Helmikuu 22, 2017, 05:12:12 ip
Torstaina bjj jumpat.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Maaliskuu 01, 2017, 07:09:46 ip
Kisaryhmä jatkaa BJJ jumpilla kunnes toisin ilmoitetaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Maaliskuu 29, 2017, 09:23:23 ap
Tänään Nogi-sparri ja perustekniikka.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 05, 2017, 12:48:27 ip
Perustekniikat ja sparri tänään puku päällä!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 05, 2017, 10:47:24 ip
Huomisen kisaryhmä peruttu.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 12, 2017, 08:55:34 ip
Kuten leirillä jo olikin puhetta, niin tämän viikon torstaina ja lauantaina kerrataan leirin bjj tekniikoita.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 15, 2017, 11:49:38 ap
Tänään bjj vapaat treenit. Hyvää pääsiäistä.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 19, 2017, 07:29:39 ip
Huomenna kisaryhmässä jatketaan edellisen leirin asioiden kertausta. BJJ varustus. Jos on ADCC kisoihin menijöitä niin sopii ottaa myös lukitepainivermeet mukaan.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Huhtikuu 26, 2017, 09:01:50 ap
Kisaryhmä nogi varustus 2 seuraavaa kertaa. 4.5 kisaryhmä treenaa mma ryhmän kanssa. Siitä sovitaan myöhemmin treeniaika.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Huhtikuu 26, 2017, 10:11:20 ap
Tänään NoGi
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 10, 2017, 06:31:39 ip
Seuraavat 2 vkoa kisaryhmässä bjj varustus.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 17, 2017, 07:51:07 ip
Huomenna kisaryhmä siis bjj varustuksella. Ja ovet on auki jo klo 16:30.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: PetriM - Toukokuu 25, 2017, 12:26:03 ip
http://www.bjjvaasa.net/treenit

Seuraavat 2 vko torstaima mma ja kisaryhmä samalla vuorolla. Kesän treeniajat päivitetään kalenteriin.
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 14, 2017, 08:18:10 ap
Tänään NoGi-varustus!
Otsikko: Vs: Treenit.
Kirjoitti: Heikki Mansikkamäki - Kesäkuu 21, 2017, 02:31:35 ip
Tänään BJJ/SW vuoro varustusvapaa. Otetaan lämmöt ja sparrataan etukäteen juhannuksen makkarat pois!